遗愿清单

说出来我都不信，因为一首歌，就是上面这首竹内玛莉亚的《旅のつづき》，莫名听着很有感觉，然后顺着qq音乐仅有的42条评论竟然去找到了这首歌是去年电影《遗愿清单》的片尾曲。

因为有个原版，是摩根弗里曼演的《遗愿清单》，一开始搜索我还纳闷为啥美国电影用日本歌做主题曲，后来才发现原来日本2019年有一版翻拍。

评分就不多说啥了，毕竟翻拍经典，能不崩，并且有自己的特色与思考就已经很完美了，原版的《遗愿清单》还没有看，不过我看评论区的意思就以上几点做的挺好的。

日版把主人公换成了女性，这个可不是简单的换个性别，毕竟性别互换评论破万。

双女主剧情肯定要细腻化，里面的角色逻辑也要符合日本社会，就这两点，就完全可以当作同人的新作品来看，日版明显更加聚焦在了探讨问题的感性，一度怀疑导演是个女的。

根据以往的经验日式抒情电影的节奏把握很容易把人看困，不过本片虽然有些叙事节奏的紊乱，但是无伤大雅，毕竟婚纱和火箭发射那一段真的骗我眼泪了。

（我就想贴个本片的颜值担当 满岛光， i了i了）所谓《遗愿清单》，顾名思义就是一个人在将要去世前，完成一个人余生未完成的事情。

开篇节奏还是非常完美的，几个简单的镜头，就立足了一个为了家庭，兢兢业业的家庭主妇形象（吉永小百合），以及铺垫患了癌症。

来到另一边，女社长（天海佑希）的形象是一个富人，气场相当强大，不知道为啥就是想叫她女王大人（唉又出来丢人了）。

根据剧情需要，没错，女王也得了癌症。

两人都住进医院后，原本在9楼的暴发户（没错，就是我们的女王大人）抽烟触发烟雾警报给淹了，然后女王大人来到了“寒酸”的二人间病房，同时，另一边因为集中病房太吵，“升级”到二人间的家庭主妇，至此，两位主角产生交集，故事正式开始。

主妇住进医院后去超市购物，感觉太真实了，看啥都觉得贵，像极了我贫穷的泪水

相思树下，呸，医院的树下，两人成功触发NPC小女孩，然后获得小女孩的遗愿清单。

主妇本想着自己也去写一份遗愿清单，然后在最后的日子完成，结果发现自己的愿望早就被生活磨没了，于是她决定完成小女孩的遗愿清单，完成别人的梦想，然后跟女社长打了电话，没想到触动了女社长，决定一起完成清单。

看到女王摘掉假发那一刻，还是挺震惊的。

第一个项目就整了个大活——跳伞，这确定是小女孩的愿望跳伞的女王好颜艺，正所谓跳前越硬气，跳后她越怂

两人在飞往埃及的飞机中开始对财富的态度进行交流，主妇对于金钱的观念全都从孩子从家庭出发，自己可以不要钱，但是希望能够给孩子留下一些，唉可怜天下父母心，都到最后了想的还是孩子

另一边的女社长就不这么认为，站在一个奋斗者的富人角度，先是批判了主妇希望通过彩票中奖的愚蠢行为，然后表达了自己对财富的看法，虽然现在是跳伞过后的贤者时间，瞧瞧这还是人说的话麽，谁不想被夺走工作的喜悦啊

这场埃及 说飞就飞的旅行，是女王自己的心愿，第一次为自己旅游，唉又是有钱人的烦恼，到处出差却没有时间留给自己好好看看出差的城市。

最重要的是get到了新的拍照姿势。

回国后有个愿望是要参加偶像团体的演唱会，这段实在把我看高兴了，甚至感觉被二次元偶像文化给文化输出了，美少女跳舞真可爱，i了i了。

做了个动图，虽然压缩的有点惨，凑活看吧，冲冲冲！

（男秘书一看就是老二次元了）接下来的愿望是吃最大的芭菲，虽然到现在我也不知道这到底是个啥，估计是奶油甜筒？

前面故事轻松愉快，充满了欢乐，二人因为阶级不同，理念产生了碰撞，开始上升到了一个我认为比较高的讨论点，就是人生平凡与否的问题，到底什么才是平凡的人生？

哲学问题就不想说了，但有一点，就是自己的人生有没有意义，自己说的才算。

（这句话太难受了，“别看不起我的人生”）女王大人弥补了主妇没有穿婚纱的遗憾，主妇与丈夫也完成了真正的和解。

看到这其实感觉即魔幻又现实，这种婚姻关系好像现实中很多，又好像没有，在婚姻的后期，丈夫啥也不干，天天混吃的死，作为妻子仍然任劳任怨的照顾家庭。

最近最流行的女权本来是不想讨论的，但我看的时候想到一个问题，就是，如果一个女人有足够的资本能够承担她离开丈夫，离开不幸福的家，她还会一直这样任劳任怨吗？

如果一个女人一开始就一直依靠她的丈夫，那么这是不是等于自己放弃了自由呢？

世界上哪有这么多的“理所当然”，都是爱你的人在负重前行，珍惜亲情、友情、爱情吧。

女儿意外怀孕，作为妈妈对她进行开导，正确的态度去面对未来，而不是自己逃避，这段虽然鸡汤输出的有点密集，但是细节丰富，情绪饱满，还是很能带动气氛，最后父慈子孝。

（这长图我用Word弄得，太可怜了）最后女社长先走一步，这段是遗书的回忆杀，前面几句话虽然有点假大空的感觉，但是更努力的实现自己，热爱平淡的生活，祝愿别人幸福，这美好的愿望还是挺触动我的。

看日本电影，接受其价值观明显比其他外国要好很多（没错说的就是韩国和美国，寄生虫价值观是个什么玩意儿）。

最后，最后，留下了 全 部 的 财 产 送给了主妇。。。

200亿啊 嫉妒了嫉妒了

首尾呼应，影片在最后解释了开头的火箭发射，为了完成最后一个目标，主妇把社长留下来的200亿全都捐给了航天事业，升华了一下主题，最后完成了遗愿清单最后一项宇宙遨游的愿望。

撑过了前面，没想到到这差点没忍住，飞吧，继续飞吧https://www.6vdy.org/e/DownSys/play/?classid=17&id=12850&pathid1=0&bf=0正所谓留图不留种 ，菊花万人捅，上面这个链接复制然后浏览器打开就能看了。

讲述了叱咤风云大半辈子的老富翁爱德华患了癌症，入院后与同样患了癌症的汽车修理工老卡特成为了同房病友，身份地位、脾气习性截然不同的两个人在开始的时候互相看彼此不顺眼，整日互怼，但随着治疗的深入他们目睹了太多彼此最痛苦煎熬的经历，在相处中成为了朋友，后在爱德华无意间发现卡特记录自己未曾实现的愿望的纸条，这触发了他，于是在爱德华的提议下，两个时日无多的老头决定仔细列出自己的遗愿清单，并用行动去实现它们。

吉永小百合，天海佑希，两个都是我很喜欢的演员。

光是知道她们两个合作的作品，就迫不及待下载来看。

故事的设计非常有意思，泪点也很多。

只可惜在节奏上的张力略微逊色，若是在遗愿上再多几个，用快速切换镜头的方式去表达，会更加感人。

此外北原的家人转变有些过快，人物的塑造不够立体了。

这些都是可以深化的部分，觉得有一些可惜。

暂且抛开电影叙事的角度，看完这部电影我更想以故事立意的角度出发去写感想。

如果两位主角没有经历到将要夺去生命的疾病，她们就无法在最后的日子过出如此精彩的人生。

而这个精彩的人生，似乎对于很多人，至少是中产阶级来说，也不是难事：去埃及旅游、加州跳伞、吃日本最大的芭菲、参加偶像的演唱会、对喜欢的人表白、对父母说一声谢谢、穿上婚纱、去宇宙旅行。

除了最后一个我们可能无法实现以外，其他的要实现起来也不是什么真的要花巨资的事。

然而这些小事和点滴，在人生将要走到终点的时候，是这么珍贵。

确实，当我们身边的人就要离去的时候，我们才会发现日常在家中生活的点点滴滴都是那么值得回味。

连一起吃顿饭都是奢望的时候，才知道原来“当时只道是寻常”；当我们成为成年人，才知道身为孩子的那份天真烂漫是多么珍贵；当我们参加工作，才知道在学校被长辈们一直保护是多么珍贵；而当我们老去，才知道原来年轻的时候身体力行是如此珍贵。

这份珍贵，我们不是应该每时每刻都能够感知吗？

最终北原归还遗愿清单笔记本给小妹妹的时候，小妹妹拒绝了。

她说：“我不需要这个了，因为我死不了。

”我就在想，难道，遗愿清单只是临终之人才需要的吗？

如果我们的生命能够得以延续，远离疾病，遗愿清单里面生活的点滴对于我们来说是不是就不重要了？

如果这份珍贵，不用尽自己一生的生命，而一定非要到生命尽头的时候才愿意去感受，那真的是太可惜了。

这些问题都可以带给我们深切的思考，究竟我们要用何种态度去面对我们的人生。

当然每个人都会有不同的答案。

有的人选择拼搏和奋斗、有的人选择无所事事、有的人选择追求心中的梦想、有的人投入了艺术……我们不妨问问自己，如果三个月后就是我们人生的重点，那么今天的我想做什么。

遗愿清单让我们去写，我们会写什么？

当今社会发展得非常快，人人都在为了生活疲于奔命，已经很少再有闲暇进行内在的思考。

但是我总相信，人的真正本心所渴求的东西，物质成本都不会过高。

社会所倡导我们追求的东西，房子、车子、名牌、名校、文凭，有多少是我们真心渴求的，又有多少是我们不得不去追求的。

在这份不得不中，又有多少是不得不，多少是我们内心的焦虑呢？

如果三个月后，我们就要离开人世，我们是否会有截然不同的想法？

其实这两个女人都相当可悲，活了一辈子，还是帮一小女孩去实现遗愿，她们甚至连自己最想做什么都不知道。

一个是古稀之年的家庭主妇。

一辈子围着家里两个男人转。

自己身染绝症，担心的是这两个男人以后的生活，祈求女儿回来照顾他们。

女儿委屈拒绝，凭什么呀！

日本的男人真特么幸福！

可是正因为日本女人愿意一辈子这样低眉顺眼的牺牲自己，惯溺男人，谁不愿意做一个幸福的低能儿！

另一个是不惑之年的霸道女总裁。

可是女社长穷得只剩下钱。

亲情、爱情、友情都是缺失状态。

除了工作赚钱还是工作赚钱，最后连自己的健康也丢了。

唯一安慰的是有一个忠心耿耿的心腹下属高田先生。

她其实和高田一起不更好？

养那个人渣小白脸好像不合她人设。

明知道他出轨背叛还挪用公司巨款私下投资，怎么可能还装作不知道任由着他。

连小白脸都反问：你真有那么喜欢我吗？

话说电影里的女富豪脑子好像都是养鱼的，都配一个油头粉面表里不一的小白脸。

她们没一定的智慧精明能成为老板吗？

一个人活着得不到想要的固然沮丧，但更可怜的是想要什么却不知道。

但有时走着走着就忘了为什么出发，过着过着就忘了目的地在哪里。

能时刻清醒知道自己的需求，按自己的愿望生活，着实不易。

——看遗愿清单

吉永小百合将与天海佑希共同主演日版[遗愿清单]！

2007年的原版[遗愿清单]由杰克·尼科尔森、摩根·弗里曼共同主演，而此次日版的改编，两位主角则选择以女性角色来展现。

影片将描绘家庭主妇（吉永小百合 饰）与女社长（天海佑希 饰）皆因病住院，时日无多，却发现自己的人生如此“空白”。

两人便开始制作遗愿清单，展开人生的另一页。

遗愿清单 竟然都上映13年了，感觉像前段时间刚看过一样，除了因为看片地理位置上的区分能想起的确过了这么久外，竟没有更多的时间概念。

这大约就是电影的好处吧，印在脑海里，让人忘记了时间。

和美版比起来，日版节奏就更日剧一些，用了近四十分钟交代人物，然后才开始冒险之旅。

而且改成了女性，又是温柔了许多。

毕竟目标观众不一样，美版承担着让全世界都能看懂的责任，用好莱坞那一套上来就乒乒乓乓的喊打喊杀拉快节奏，后面再降下节奏慢慢来温情。

日版就更针对高龄观众，远至寅次郎，近也得经历过东京爱情故事日剧繁盛年代的审美。

反正东亚都进入了老年社会，都是新冠肺炎的目标人群，总会有怀念过去的观众，不至于空谷绝响。

那场演唱会的戏，53岁的天海佑希还能在舞台上跳跃，吉永小百合就只能举着手随喜了。

真是岁月不饶人，吉永小百合在各大中文网站的定妆照是那张20几岁的和服少女，如今只剩慈祥。

吉永小百合将与天海佑希共同主演日版[遗愿清单]！

2007年的原版[遗愿清单]由杰克·尼科尔森、摩根·弗里曼共同主演，而此次日版的改编，两位主角则选择以女性角色来展现。

影片将描绘家庭主妇（吉永小百合 饰）与女社长（天海佑希 饰）皆因病住院，时日无多，却发现自己的人生如此“空白”。

两人便开始制作遗愿清单，展开人生的另一页。

🍷简介（友情提示：包含一点剧透）：🍃 一个是家庭主妇幸枝，丈夫一副闲散模样，儿子只顾打游戏，查出癌•症晚期时还在乞求女儿来照顾丈夫和儿子。

一个是因吸烟意外引起医院灭火系统洒水，而导致自己得不和幸枝同住一间房的女强人社长磨子，五年前也查出患了癌•症。

•🍃 幸枝自己从医院回家，丈夫儿子该怎么样还怎么样。

磨子的丈夫把她的病情泄露给公司人员，趁她不在想取而代之。

•🍃 一个12岁的小姑娘得了糖尿病，前一秒还鲜活的生命下一秒就在两人面前去世了，这给了两人很大的打击。

看到小姑娘的“遗愿清单”，两个跨越年龄阶层的人一商量，就这样决定去做清单上的事。

💡划重 点：她们去看金字塔时幸枝像是自问自地询问起了建造金字塔的意义，磨子回答说：没有意义，或许就像我们一样，想在死之前做一些没有意义的事，因为一辈子都在为别人工作。

•⭕️所得：她们在帮小姑娘实现愿望的同时，也是在这简短时间里为自己而活，并与自己和生活和解的过程：🪁原谅该原谅的，原来我们并没有那么恨一个人；放弃该放弃的，原来没有他们我们可以过得更好。

即便真心被背叛，我们也可以走得决绝而洒脱。

👒哲理：我们所度过的每个平凡的日常，也许就是连续发生的奇迹。

.勇敢一点吧，我们不会比今天更年轻了。

•🎬最后：磨子走了，但原来那个女孩当时只是进了ICU，并没有去世。

幸枝再次遇到了女孩，女孩已经由原来的愤世嫉俗变得热爱生活。

🖌虽说是一个误会，但它却改变了幸枝和磨子最后的人生，让她们在生命的最后时刻得以坦然面对一切，学会追寻幸福。

生命不易，且行且珍惜。

看了日版的《遗愿清单》，名字是《最高の人生の見つけ方》（直译：找到最好人生的方法）。

天海佑希和吉永小百合主演的。

没想到，一个小女孩的遗愿清单，帮助了一个50多岁一个70多岁的两个大人度过了人生最后的时光。

（天海佑希饰演的真子，吉永小百合饰演的角色名字叫幸枝。

）里面有几个印象深刻的片段：* 吸烟会得癌，但也有不吸烟却得癌的。

“即使是小孩子，该死还是会死的”。

人生中的“无常”真的随时发生。

* 一个情节是，真子说在阎王前，可以说自己赚的钱、开的公司、认真交的税，以表达自己没有白过这一生。

而幸枝平凡普通的人生，无疑显得有些失败。

这时，幸枝说，“不要小看我”。

即使是家庭主妇，也并不是看上去无忧无虑的，每天有很多无法逃避的事。

是啊，没有任何人的人生可以被看低。

就如同前一阵快手的宣传视频中，奥利给大叔说：“不要冷漠的走近他人”。

* 有钱也买不来的事情太多了。

大家都觉得有钱了以后就会快乐，坐在私人飞机上的真子说，即使有钱，也会生病，丈夫也会外遇，公司也会被夺走。

* 到最后，人还是要跟童年的伤痛和解，和原生家庭和解，和伤害自己的一切和解。

小时候因为翻不过单杠而被同学嘲笑的真子，终于一气之下，翻了过去，即使这时都50岁了。

一回过头，看到不合的父亲。

气鼓鼓地走过去，却在父亲面前像孩子一样的哭。

然后，和出轨的丈夫离婚，还把巨额遗产给了外人，而这笔遗产帮助了火箭的研究和发射。

* 人好像只有在临终时才能想起很多事可以去挽回，去积极地改变。

幸枝和丈夫回归温馨，跟只顾着打游戏的家里蹲儿子直言沟通，表达对家人的爱。

一家人又和睦、圆满起来。

但如果没有疾病，这些可以发生么？

也许都会停留在不堪的乱麻中，没有颠覆的勇气。

我们缺少的，都是从原有的一团糟中跳出来，用意想不到的新方式去抓住自己的生活。

* 剧中有看偶像团体“桃色四叶草”的演唱会的情节。

对于写下这个心愿的12岁的女孩，去看桃草的演唱会很自然。

而为了完成这个心愿，50多岁和70多岁的阿姨们也跻身了会场。

当时看到这里其实很感叹。

虽然剧中设定是她们并非桃草的fan。

但我发散了一下思维，希望任何年龄都不畏惧地去追寻自己喜爱的人事物。

就像年轻的偶像团体，谁说年纪大的人不能去fan一fan呢。

让自己活得年轻，尝试年轻人的事物，也很好呀。

反倒是年纪大了，去尽情地high一high，多好。

（听说国内朋友的父母都跳广场舞呀各种活动，玩的不亦乐乎。

说父母越老反倒越像小孩。

回归了年轻的样子。

听到这样的事，我都觉得很开心。

我父母不是这样的人，虽然我希望他们能内心更年轻，不要总说自己老。

毕竟，这是自己给自己加上的枷锁。

当然，妈妈想过简单的生活，这点我倒是尊重。

而我爸爸，是因为觉得自己总做不好，所以没有坚持下去。

比如拉琴。

虽然我总鼓励他一点点进步就好。

年纪大了，会有很多力不从心，很多负担，这是我们这个年纪还无法体会到的。

）* 另外：大概是连着两天看了室毅的作品。

昨天看了他和永野芽郁一同出演《宠女青春白皮书》，是8月刚播的日剧。

今天就看了《遗愿清单》。

觉得室毅是个在演技上很放得开的人。

比如剧中，是社长身边的尽心尽职的助手，平时似乎一脸认真严肃、不苟言笑。

但陪着两位女主在桃草的演唱会上，立刻就变身了打call狂人，动作利索到位又投入。

而片尾，也有他这样打call的一段。

而最新的日剧《宠女青春白皮书》中，因为过于爱女儿而偷偷考上女儿的大学，回归校园的小说家，也是丢掉了所有架子和年龄的负担，融入学校。

真可爱呀。

如果可以尽兴又投入，不顾及他人的目光，只遵照自己的内心，该多轻盈。

*放假在家，很不精进地大清早想起来有这个没看，然后随顺着自己的习性就点开了，完全不顾是不是有更重要的事要做一做。

然后，不想让自己哭，但忍不住哭了很多很多次。

还是消耗了体力的，以至于之后花了3个小时来恢复状态。

整个电影，通篇都让我感受到了很多人生的苦和无常。

明明知道无常，却希望能够不无常。

这就是烦恼的根源吧。

豆瓣8.6分，位居豆瓣电影TOP250的经典治愈系电影《遗愿清单》，最近被日本翻拍。

2007年的原版由杰克·尼科尔森、摩根·弗里曼共同主演，老富翁科尔在公立医院的私有化改造事业中获利良多，也因此，在罹患癌症的最后时光，不得不受制于自己当初规定病房“一房两床”的做法，迫于舆论压力下只得与另一位病人老卡特同处一室。

汽车修理技师老卡特博闻强识，为了养育3个孩子，牺牲了年轻时要做历史教授的梦想。

两位老人在生命最后一程里，结下了友谊。

科尔偶然发现了卡特的“遗愿清单”，他决定运用自己的力量，让那些纸面上的疯狂构想，成为现实。

而此次日版的改编，保留了原有的梦幻架构，除了接地气的改编，神仙演员组合，更是大胆以女性角色来展现。

（一）当主角变成女性，除了原版的幽默，实现异想天开的畅快淋漓，更多了细腻和慢慢共情力

已经75岁的吉永小百合，是无数个为家庭付出和牺牲的女性的缩影。

她饰演一个平凡的家庭主妇，忙到毫无私人生活可言，更别提曾经的梦想。

电影开篇，一如往常的晚餐对话，充分展示了她日复一日，一潭死水，一地鸡毛的琐碎日常：只会指手画脚的丈夫，从不会分担家务，习惯性享受她的照顾，又忽略她的感受——根本发现不了她的异常和欲言又止；因为打击，闭门不出的儿子；想要远离原生家庭的压抑，丢开包袱和束缚，寄情于工作的独立的大女儿只会偶尔电话问候。

所以，因为生病下周都要去住院的她，竟然发现无人可说，无法依靠，还在担心住院后丈夫和儿子的起居日常；独自住院，知道自己得了癌症，命不久矣；还是像保密，不想给家里人添麻烦，小心翼翼。

反观另一位女主，天海女王，看似早就实现人生巅峰，一切都幸福美满。

多金干练，事业有成，还有帅气体贴的年轻老公——华丽风光之下，还不是一地鸡毛：因为工作忙到没时间享乐，甚至不敢倒下，不敢软弱，根本也不会有自己的闲暇，去做想做的事；装作不知道老公的口是心非，想要自欺欺人，享受幸福的假想和甜蜜的谎言。

甚至5年前罹患癌症，为了事业，不认输的个性让她硬撑了5年。

日本翻拍最经典的地方在于，在原版有的贫富差距和经历眼界的不同的基础上，加入了更多东方文化中的共性社会问题，比如来自同性之间的相互误解和冲突：像天海这样的独立职场女性，见过更广阔的世界，拥有更丰富无边的生活体验，也做出了很多杰出的贡献。

所以只有这一种人生是充实且不无聊的吗？

实际上，小百合告诉她，就算做了一辈子默默无闻的家庭主妇，她也有高光时刻和成就感；平凡的人生也不是轻而易举的，需要作出很多并不被人看重的付出牺牲，她也要拼尽全力守护家人，一样是不应该被人轻视的努力人生。

没有绝对正确的人生选择和生活方式，有的只是同等对待日常的认真，踏实，努力，积极。

就像《醒来的女性》《第二性》《那不勒斯四部曲》这些经典书，并不是一味鼓吹作为女性，你必须怎么样生活；大家期待的其实是，社会更多的包容和可能性：你可以活成世俗标准的样子，心安理得，享受这份平淡的幸福；但如果你有自己的个性，理想，追求，这个社会同样可以接纳包容你，绝不会否定你，强制你，舆论也不会压迫你去压抑改变自己的天性。

有的选择的人生，就是最好的人生。

（二）如何用更有意义的“生”，让自己可以更坦然面对“老病死”？

电影直面了“临终生活”这一沉重话题，却依然让人倍感温暖治愈和激励。

就是因为“活在当下”的信念。

余华说，死亡只是出离了时间。

传智师父说，生死就如掌心和掌背，一面生一面死，都是你的存在。

所以，与其为终将会来的未知结局苦恼忧伤，倒不如多去思考“如何好好生活”。

《遗愿清单》教会了我们最简单的几个方法：1.勇敢尝试，哪怕异想天开。

十几岁生命就戛然而止的少女的遗愿清单，给了两个因为现实生活的一地鸡毛失去了想象力的成年人，一份梦想。

明明瞻前顾后的小百合，也变得勇敢不纠结：因为再不开始，就没机会了。

去吃日本第一巴菲，面对巨大的冰淇淋和来自学生的羡慕，也单纯像个孩子，就更容易收获快乐；学会分享，就会收获加几十倍的快乐；‘

去看元气满满的少女偶像演唱会，作为唯一70后的高龄代表，站到舞台最中央，再平凡也是闪闪发光的C位。

认真旅游，放下家庭和工作，专心体验埃及金字塔，尝试极限运动，和独处的宝贵时光。

有限的人生里，想做的事抓紧时间，行动起来，看喜欢的书，做想做的事，见想见的人，改变想改变的自己，毫无保留地热爱转瞬即逝的东西。

列一个长长的心愿清单，或大或小或幼稚，都无所谓，然后就从现在开始一一实现。

去尽情热爱吧，去尽情体验吧，仿佛没有明天一般，不留遗憾。

2.原谅和宽恕：生而为人，都会经历原生家庭的伤害，亲密关系中的矛盾。

生而为人，大家都是从零开始，学习为人子女，为人父母，为人爱人。

3.用更有意义的陪伴，拓展三倍时光。

这段经历虽然时间短，独行的天海佑希找回了需要已久的真正的陪伴；小百合也终于能真正和家人快乐地相处，分享各自的生命感悟，尤其是比起过去几十年的相处，反而在最后的时光，化解了心结，增添了加倍的美好回忆。

4.坦然面对“老病死”，就是个伪命题；认清不能改变的现实，多看向积极正面的点，足矣。

强大如女王，还是害怕一个人的孤独与凄凉，默默流泪脆弱。

不管人的一生，平淡还是精彩，漫长还是短暂，到最后，一定会有遗憾，不舍，不甘心。

平静太难太残忍。

然而，当我真正面对死亡时，不是不害怕，而是我要比自己想象的勇敢；我们可能会出奇冷静地处理做选择，勇敢地支撑下去。

真正与死亡打交道的时候，我们会比想象的坚强，因为必须坚强。

我们也只能接受不能改变的，调整自己。

所以奥修说，不要死的时候再去问神，什么是活着。

（三）普通人身心要如何应对灾难，伤痛和意外？

我们对《遗愿清单》中两位主角的经历有共鸣，但很难感同身受。

吉本芭芭娜说，人生不如意事十有八九，前途艰险令人不愿正视。

人有哪天不这样觉得啊？

甚至连爱也不能拯救一切。

就像当下，很多人安全地隔离在家，无所事事，无心工作，而这一份漫长的无聊是多少人求而不得的平安，因为还有许多人，失去了健康、失去了工作、失去了生活、失去了挚爱。

所以，也会出现群体性的抑郁情绪。

同情、伤心、也许会想做点什么去帮助一下，但更多的是害怕，害怕自己也会突然陷入那样的绝境。

除了吃好睡好、创造条件锻炼，做好预防，普通人还应该刻意保持什么样的心态？

1.正视情绪。

人不是屈服于环境或外力，而是被自己的内心一再压垮的。

情绪是身体遭遇灾难时的正常应激反应，最好的方式就是面对，去真切地感受。

因为所有假设都无法改变这个真实的存在，就像电影里，她们终于生命最后的时刻，在消极转为积极的经历中诚实正视自己人生，才真正做到了对自己释怀，和世界和解。

疼痛、恐惧、无助、悲伤，虽然很不幸，但只有不怀侥幸的心理去细腻的经历所有时，灾难才有可能变成了另一种不可替代的人生丰厚的收获。

2.不断失去，不代表要彻底放弃“追寻”和“得到”。

我们日常习惯了专注于“得到”，选择性忽视无法相提并论的“失去”。

一旦遭遇巨大灾难或生死攸关，任何得到都显得微不足道。

虽然两位女主完成遗愿清单的行为，毕竟有主角光环，光是包机出游，变得有钱这两项，就是很多人终其一生的努力目标，自然增加了不可替代的人生体验。

那普通人呢？

在艰难的时光里，我们能做的可能还是日复一日的琐事。

微小，依然有意义。

所以，吉本芭娜娜在《厨房》的后记中感慨：只要活着，人生就会毫无阻滞地下滑向前，而这并非一桩太坏的事。

即使际遇坎坷，也不是没有可能巧加利用，让自己活得有趣有味。

为此，最好丢弃天真，保持骄傲，学会冷静。

通过或多或少的努力，人们一定能够过上平静自喜的生活。

3.要时刻保持“治愈”的潜意识——治愈别人，和被人治愈每个人因性格、经历、思考方式，甚至人生观不同，都会有不同的直面灾难的状态，这是没有可参考的共有模式。

经历本身不分悲观和乐观，这只是纯粹的经过和面对，一切必将成为过去，每个当下的感知就是活着的意义。

不要在悲观处停留，也不要在乐观处逃避。

但相同的是，我们要相信“治愈”的可能性。

能治愈别人的人，一定经历过漫长的自愈；如果曾经被治愈过，就会在心底生出一株不再惧怕的信念。

这就是善意的循环。

（四）在各自人生的一地鸡毛中，寻找生活的小而美我最好的朋友刚升级新手妈妈，生活中的鸡毛蒜皮无限放大，个人时间被挤占到近乎于无。

知道她在经历最无奈的过渡期和产后抑郁后，我们就抽大清早通勤路途中，以及深夜12点半，她终于打理好有关娃的一切，进行短暂的互动。

远程复工以后，我面对没有明确界限的工作，她则要开始为延期开学的孩子录制课程。

比以前更无规律的忙碌：但我们还在坚持互动打气。

我会分享那些她没时间刷的剧，上的新课，总结的新的精力管理技巧，以及解锁的新技能，为了进阶，劳心劳力打拼的工作的种种；她会分享她逐渐重拾起的文艺爱好，比如水彩画，瑜伽，咖啡，烘焙，喜欢的Vlog博主，稳定生活里的小烦恼。

我们不会因为角色改变而产生认知偏差，因为见面减少而疏远；即使生活方式大不一样，我们充满了理解信任，因为我们都在各自的位置，认真生活，努力让自己和周围人快乐。

这种自我挑战当然累。

自始至终，我们都不会跟对方说，这么累，别干了。

或许是因着喜欢，或许是因为生活需要，至少目前我们努力坚持这种超负荷的平衡和兼顾；更因为那是我们想上进想争取的目标。

就像刚才，我还给她分享《厨房》这本书可爱的点：“一个人要想真正自立，最好去弄点儿什么东西养养。

比如抚养孩子啦，种盆花啦。

在这过程中才会看清自己能力的极限，然后才能有所作为。

”我调侃她，养着孩子的你，一定会涅槃重生，加油她回复我，加完班，头晕眼花依然坚持深夜努力创作的你，就是我的榜样。

作者：小冒，热爱阅读，平均年读110+本书。

用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。

立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。

愿意写深度思考剧评的娱乐生活杂博。

韩版魏璎珞？

太小看她，这热血爽剧隐藏着华为管理之道长假剧推：来自剧评团认证作者走心推荐十年追剧总结4：医者仁心在线救人的18部良心医疗剧推荐2019年复盘：我的十佳韩剧榜单10年追剧总结1:26部OCN大尺度犯罪悬疑剧盘点盘点20位可爱又迷人的经典反派角色，存在感爆棚盘点经典剧中9位温柔如水的可爱女主朴敏英徐康俊：浪漫版“小森林”慢生活，致忘了诗的我们朴海镇Forest：自然+医疗+救援队，低调良心治愈剧