麦克法兰

我们像黑骊鸟一样，飞舞于橘树间，浮游于暖风之中。

当我们奔跑时，世界属于我们。

大地是我们的，我们说着鸟儿的语言。

不再是外来移民。

不再是愚蠢的墨西哥人。

当我们奔跑时，我们的灵魂在飞翔。

我们跟神灵对话。

当我们奔跑时，我们就是神。

——by jose（1987年麦克法兰高中队第一次获得州越野赛冠军七名队员之一。

）这是一部关于比较小众的越野跑的体育励志片。

主旋律。

越野跑，和高尔夫一样，得分越少，排名越靠前。

计算方式也特殊，7人中选成绩最好的5人。

女导演妮琪·卡罗的作品。

印象最深刻的是，欲扬先抑的前半段，教练讲的那段话，翻译成中文大概是：当你遇见困难时，请看看你的前面、你的周边，他们跟你一样正在经历苦难。

这个时候就看谁更强了。

奔跑吧，少年。

当我们奔跑时，我们就是神。

1987年，橄榄球教练吉姆·怀特，因为愤怒之下误伤球员，被学校开除。

为了生计，他不得不举家搬到美国南加州最穷的小镇麦克法兰，因为他只能在这个小镇的中学找到工作。

这是一个以拉美裔人为主的农业小镇，镇里的居民大多是农民、长工，依靠采摘草莓卷心菜等农作物为生。

他不知道的是，这个小镇因为他的到来，发生了巨大的变化。

麦克法兰小镇的孩子似乎从一出生命运就已注定：10岁开始帮助家人摘草莓，13岁开始早上四点半起床去农场，一直采摘到上学时间，才背着书包跑向学校，放学后继续回农田干活。

他们来自农田，毕业后继续回农田干活，除非被逮捕。

更糟糕的是，家长们贫困、见识少、不注重教育。

如果没有吉姆来到这个地方，这些少年们将会继续他们祖辈的生活。

而吉姆在这个小镇经历的事情，在2015被导演妮基·卡罗搬上了大荧幕，由凯文·科斯特纳主演，影片名称就是《麦克法兰》。

小镇条件实在很差，吃住行都无法跟之前的城市相比，从踏入小镇的那刻起，吉姆只想着如何才能离开这个糟糕的地方，他实在不忍让妻子和两个女儿跟着他受苦。

在初到小镇的煎熬中，他发现了学生们的长跑天赋。

为了不浪费这些孩子的天赋，也为了给自己找点有成就感的事情做，吉姆组建了七人越野队，企图通过长跑比赛来改变现状。

就这样，一个非专业教练，一群从未参加过越野比赛的少年，通过艰苦的训练，成为了加州越野比赛的冠军，为他们自己也为麦克法兰赢得了无上的荣誉。

电影《阿甘正传》中，奔跑是阿甘唯一的出路，他跑赢了骑着自行车的恶作剧小伙伴，跑赢了开汽车羞辱他的同龄人，跑来了成为橄榄球运动员的资格，跑赢了虎视眈眈的对手成为全明星球员。

他继续跑，跑过战场上的霾霾阴雨，跑过残酷的枪林弹雨。

对于教练吉姆和越野队的少年们来说，奔跑、赢得比赛，也是他们的唯一出路。

但是，刚开始少年们并不明白。

跑步最厉害的Thomas说， 我们一遍一遍跑，然后呢？

我们的生活并不会因此发生改变，明天起来我们依旧还是农场采摘工。

小镇上的居民也是这样想的，跑步没用，读书没用，还不如早点辍学回家帮助家里干活。

但是吉姆没有放弃，他带领队伍参赛，给他们播下希望的火种，带他们去看海，去见识世界的其他可能性，他亲自参与到艰苦的采摘工作中，去了解小镇居民的生活，了解少年们的日常。

了解越多，他越是被他们感动，他发现小镇居民并非愚顽不化，他们知道感恩， 知道组织募捐活动，为越野队募捐队服和球鞋。

他们为吉姆的大女儿举办具有印第安特色的成人礼，让吉姆一家彻底融入这个小镇中来。

他们会举全镇之力去州里为参赛选手加油，25年来从未休息过一天的杂货店，也在这一天关门去往加州，跟在校车后面的车队让人振奋，就像《世界上最快的印第安摩托》中，男主离开故乡去美国参赛时，所有年轻的骑手们，骑着摩托车为他送行护航。

麦克法兰缺少的只是改变的契机，就像作家韩松落说的那样，“我们相信一切都需要契机，我们管这叫做缘分”

跑步让少年们有了选择的机会，吉姆说，你们可以攻读农作物科学、葡萄栽培、农业生态学、作物栽培与耕作学等专业，学成后回乡造福小镇，还可以选离家只有几个小时车程的大学，周末能帮助父母采收。

最让人印象深刻的一幕发生在总决赛前。

看到来自各个地方的优秀选手，大家异常紧张，平时跑得最慢的小胖Danny紧张的吐了起来，吉姆对大家说，“你们看看四周，汇聚了整个加州最强的选手，但他们没有经历你们所经历的一切，他们没有像你们一四点半起床到田间劳作，上完课后也没有继续回去劳作。

你们除了严酷的训练，还忍受更多的痛苦，这一切他们都没有。

你们忍受痛苦，就是为了来到这里放手一搏。

”这样一番话，点燃了所有人，更是让少年们尤其是Danny在最后时刻开了挂，跑出了最好的成绩。

其中一名少年长大后成为了洛杉矶时报的记者，他在当时的作文中写到：当我们奔跑的时候，仿佛是地球的主宰，大地是我们的，我们听得懂鸟语，我们不再是移民，不再是愚蠢的墨西哥人。

当我们奔跑的时候，灵魂仿佛飞上天空，和神灵对话，当我们奔跑的时候，我们就是神。

所有这些，感染了教练吉姆和他的家人，也让吉姆最终放弃诱人的高薪职位，留在了麦克法兰。

是的，吉姆教练至今仍然生活在麦克法兰。

在越野队拿到州冠军之后的十四年里，麦克法兰中学接连拿下了9个运动项目的州冠军，吉姆指导过每一个队伍。

他曾带领学生到世界各地参加比赛，包括美国、欧洲、亚洲，这部电影就是根据他在麦克法兰的真实经历改编。

越野队七个少年的亲朋好友，没有一个读完初中，他们七人却全部考上了大学。

在见识过外面世界的风雨和彩虹之后，他们选择回到麦克法兰，为故乡小镇服务，传递希望，就像当初吉姆教练做得那样。

有一次和朋友谈起这部电影，我问为什么是长跑和运动改变了这个贫穷的小镇？

而不是工业或者科技？

朋友用经济学家何帆的一段话回复我，运动的本质，是在一代人乃至几代人的时间跨度里面，通过制造一场又一场充满戏剧色彩的比赛，一个又一个史诗一般的传奇人物，塑造出来一系列的精神图腾。

最终是这些精神图腾跨越种族、文化、年龄、性别，扩散到每一个人身上，让小镇人们的精神内核发生了改变。

水往低处流，人往高处走。

但梦想中的生活来临的时候，居然还有这么多的牵挂在挽留。

当一个人成为一群人的希望时，当一群人成为一个人的不舍时,对于生活的选择就需要更高的智慧和更深的情怀。

最早看着片名时觉得不知所云，还是分了两段时隔大半年才看完。

但我庆幸没有miss掉这部佳作。

想起小时候看过的一句话：这世上因为有情有爱，才有了牵挂。

by LiuYun from 公众号：水流潺译 https://mp.weixin.qq.com/s/GrRLTGKRUVNV966xc7McUQ

故事的背景及概述这部电影取材于真实故事，是一部不搞笑也没粉丝的体育励志题材影片。

故事发生在1987年的美国加利福尼亚（California)。

加州位于美国最西部，南邻墨西哥，西濒太平洋，它的名字取自西班牙传说中的一个小岛。

1519年，西班牙入侵墨西哥，23年后，葡萄牙航海家罗德里奎兹发现了加州。

经过了两个世纪的战争，西班牙才彻底征服了墨西哥，并于1768年殖民加州。

1777年，西班牙移民建立第一个城市“San Jose”。

1810年10月1日，墨西哥起义，推翻了西班牙统治，成立了第一共和国，加州成为墨西哥的领土。

1846年，美国以利益吸收德克萨斯共和国为第28个州，并且对墨西哥的加利福尼亚和新墨西哥进攻。

美墨战争于1848年结束，但是战后的墨西哥丧失三分之一的国土，这也就是很多墨西哥人仇恨美国的缘由。

并根据1848年的《瓜达卢佩伊达尔戈条约》，墨西哥正式将加州的领土割让给美国。

到了1850年，加州成为美国第31州。

和变幻莫测的政治风云不同，语言和文化的影响和渗透是一个长期而又缓慢的过程。

西班牙文化对于加州的深远影响，仅仅从加州的地名上就可见一斑。

在加州，西语系的地名比比皆是，西班牙后裔也占有很大的比例。

影片的故事所发生的背景，就是有大量墨西哥移民的加州科恩郡的小镇麦克法兰。

麦克法兰位于加州海岸山脉和内华达山脉中间的中央谷地。

加州是美国农业最发达的地区，而这长达450英里的中央谷地，占加州总面积1/6，是加州农牧业的主要产地。

麦克法兰被称为美国最穷的地方，居民大多是墨西哥移民。

他们带着美国梦离开了故土，来到中央谷地，世代从事田间劳作，日子简单又清苦。

这里的居民不重视教育，孩子们仿佛被上帝遗忘，命运注定多会从学校流向监狱，大多数人的未来不会有任何希望。

就像剧中的越野队队长托马斯（卡洛斯·帕拉茨饰演）讲的那样：走投无路的人才会留在麦克法兰，因为这里没有美国梦。

同样不是命运宠儿的美足教练吉姆·怀特（凯文·科斯特纳饰演）因为误伤球员被辞退，走投无路之下举家迁往麦克法兰，在麦克法兰高中任职。

但是他并不甘于留在这个穷困又危险的地方，一心想着能尽快离开。

这时，他遇到了一群因为常年奔波于课堂与田间，从而特别擅长跑的学生。

在怀特的执著和孩子们的努力之下，他们组成了学校历史上的第一支越野队。

接下来，他们消除了彼此的隔阂，克服了种种艰难，像一家人一样彼此团结和信任。

数月之后，越野队代表麦克法兰高级中学参加加州的首届越野赛，并拔得头筹，成为这个小镇的光荣和传奇。

到了此时，怀特已经找到了自身的定位和价值，全家人也已经深深融入小镇的文化和生活。

怀特拒绝了更好的职位和薪水，选择留在麦克法兰安定地工作和生活。

在影片的最后，出现了剧中人物的原型，包括教练怀特和七名队员。

他们七个人最终都念了大学，摆脱了田间劳作的宿命，被越野跑改写了人生；怀特教练带着一届又一届的学生参加各种比赛，夺得了9次加州越野赛的冠军，足迹遍及世界很多地方，但是他一直住在麦克法兰。

故事与电影忠诚于真实的故事本身是电影成功的关键。

片中的很多情节和细节，都是现实生活的再现，比如怀特教练为解决迪亚兹三兄弟训练与干活的冲突去拜访他们的父母，镇上的居民为越野队义卖筹款，还有在比赛结束之后带队员们去San Jose看海等等，这些情节让影片带着满满的深情。

但是电影受自身的限制，注定要在有限的时间里展现最多的情节与冲突，并让情绪和感情得到宣泄和认同，那么就需要对事实进行压缩、提炼甚至改变，所以更加高明的剧本会让影片更富有魅力，否则也可以直接毁掉这个故事。

可以说，影片在改编方面，确实可圈可点。

和其他同类电影不同，影片的重心并不是在讲体育竞技，而是围绕着把他们连接在一起的越野跑，用了大量的篇幅详细而生动地刻画了剧中人物各自的命运和彼此之间的感情，并让亲情、信任和信仰成为牢固维系这些感情的纽带。

然而，在这个过程中所呈现出来的各种感情关系之中，并没有我们常见的那种牺牲奉献与感恩回报，而是共同的努力与彼此的救赎：正向的人生，从来都是双赢。

施舍与说教被电影完全摒弃，这是影片之所以显得格外真实感人并且丝毫不觉做作的原因，也是特别高明之处。

不论是对于现实中的越野队的队员们来讲，还是仅从影片中的感情脉络来看，怀特其实都是个父亲式的救赎者的角色，他想尽办法去指导和引导山谷里的孩子们，走出已知的熟悉环境，去看看外面的天地。

但是电影显然把这个角色属性特别弱化了，或者说是深深地隐含了起来。

并且恰恰相反，影片中的怀特教练本身似乎比孩子们更需要被拯救：他带着一肚皮的不合时宜半生寥落，举家四处迁居，特别是到了麦克法兰之后，那种焦虑和不安定的情绪一直萦绕着他，直到影片结束的三分钟前，他的灵魂才真正得到了救赎。

这种角色和情节的安排无疑制造了更容易打动人的剧情效果。

这里顺带说一句，真实的怀特教练本人一直在麦克法兰高中任教，而不是从更富饶的地方落魄而来。

并且，据87届的队员讲，其实越野队的胜利，是怀特教练的一场深谋远虑的布局，他让孩子们从初中时候就开始训练越野跑，到了高中才参赛，并最终登上了州冠军领奖台。

而不是像影片所呈现的那样，越野队组建数月之内就取得了州冠军的佳绩。

但是这些真相却丝毫不会让观众觉得在感情上受到了欺瞒，因为无论如何，这些山谷穷孩子的惊人天赋和成绩已是大家有目共睹。

观众之所以会被影片深深打动，可能更多是因为“奔跑改变命运”——为片中团结起来努力向前奔跑的孩子们所动容。

他们手足情深，是一只兄弟般的队伍，奋斗其结果也如同怀特教练本人所讲的那样：“没人会给我们荣誉，我们能做到是因为我们想做到。

团队里的每个人都有这样的力量和真心，便什么都能实现。

”同时，因为越野队传奇般的经历，麦克法兰也发生了很多改变。

在影片中，越野队凝聚和团结了社区里的居民；而在现实生活中，这座城市的标志是一个跑过田野的运动员，它的城市精神就是“传统、团结、卓越”。

体育精神对于现实生活的积极意义在这里得到最完美阐释。

说到故事的结尾，凯文曾经在宣传片里动情地对那些87届的队员说：“最棒的是最终你们都回来了，回到了麦克法兰，你们会被锁定在麦克法兰的记忆中。

”没错，现实生活比电影更精彩的部分，恰恰在于怀特教练和这些队员来自麦克法兰，也一直来自麦克法兰。

这让他们有机会以一种积极的方式代表麦克法兰，努力改变自己的生活，改变麦克法兰人的生活，让努力也成为所有人生活的一部分。

特别是对那些生长在谷地的孩子们而言，要让他们明白，每个人都需要获得认可，也都值得被认可，无论如何，都不能浪费自己的天赋。

如同剧中维克多的扮演者塞尔吉奥（Sergio Avelar），一位来自麦克法兰的零基础“群众”演员所讲的那样：“只要你用心体验，你就能实现一切”。

美国梦依旧《麦克法兰》今年2月20日在北美上映一周即在“Cinema Score”上获得较高的“A”级观众评价，而同期上映且知名度更高的《五十度灰》也只得了“A-”。

这个“A”很重要。

根据国内的观影经验，票房好说明不了任何问题，倒是观众风评还靠谱些，特别对于剧情片来说，口碑好要显得更加重要一些。

就本片而言，这个“A”至少说明北美已经非常成熟的电影观众，对于影片的故事以及其中蕴含情怀的高度认同与共鸣，换句话说，就是与民族的核心价值观的契合。

如果只是简单地评价一句“鸡汤”，那就太低估北美观众的智商了。

当然，从本质上说，本片确实是一部书写美国梦的主旋律电影，背后暗藏着主流的美国梦主题。

不同的是，它不是梦，也不是想，而是一个经过几代人的不懈努力，被无数人共同实现了的真正的梦想。

400年前，一群理想主义的清教徒们离开了继承和世袭制度盛行的欧洲大陆，将自己放逐到了美利坚。

就像好莱坞经典影片《教父》中所呈现的那样，100多年来，来自全世界的民众怀揣着梦想踏上美国，美国梦是他们梦寐以求的动力和精神支柱。

美国梦是一个被众多美国人普遍信仰的信念。

就是相信经过努力不懈的奋斗便能获得更好生活的理想，亦即人们必须通过自己的勤奋工作、勇气、创意、和决心迈向繁荣，而非依赖于特定的社会阶级和他人的援助。

机会均等是美国梦的灵魂。

聪明、勤奋与坚忍不拔是美国梦的必要条件。

而幅度巨大的社会阶级纵向流动，尤其是由下层阶级至上层阶级的社会流动是美国梦表现出来的最为显著特征。

美国梦对精神层面的追求远远胜过对物质的追求。

美国历史学家詹姆斯·特拉斯洛·亚当斯（James Truslow Adams，1878-1949)在《美国史诗》（Epic of America）中写道：“美国梦远远超过物质范畴，美国梦就是让个人才能得到充分发展，实现自我。

”他认为：“美国梦不是汽车，也不是高工资，而是一种社会秩序，在这种秩序下，所有男人和女人都能实现依据自身素质所能取得的最大成就，并得到社会的承认，而与他（她）的出身、社会背景和社会地位无关。

”

时至今日，众多的美国人仍然相信自己的国家是鼓励社会等级纵向流动的化身与代言人，相信一个人可以凭个人能力，而不是家族关系而取得成功，即使是妇女与黑人也不例外。

也许这还是过于理想主义，但是除了美国这个自由的国度，也再没有哪个国家有这样的感召和影响。

通常来说，这类主题电影的套路总是欲扬先抑，煽情仿佛不可避免。

而影片本身的特别之处，恰恰是基于真实的故事，加之导演的精确控制，以及演员们准确演绎，它不仅有效逃开了煽情的宿命，反而显得特别真实而细腻，成为一部非常好看又耐看的励志电影。

可以毫不夸张地说，这是我迄今为止，最爱看也看得最多的一部电影。

演员、导演及主题曲一部好的影片，必定是一个好的故事，但也离不开优秀的导演和演员。

首先当然要讲主演凯文·科斯特纳。

即使对于中国观众来说，这是个丝毫也不陌生的名字，他以《未来水世界》、《铁面无私》、《完美世界》、《刺杀肯尼迪》和《保镖》等影片闻名于世。

凯文最与众不同的地方，恐怕就是他对电影的热爱和孜孜不倦的追求，这些执著的坚持、斗志以及取得的成就，铸就了一个坚毅勇敢的银屏内外硬汉形象。

特别要提到的是他于1990年首次担任导演、制片和主演的《与狼共舞》，这部史诗般的巨著获得了十二项奥斯卡奖提名，并最终获得了七项大奖。

凯文说他从《体育画报》上看到了麦克法兰越野队的故事，了解到这个他“稍微熟悉一点的地方（他1955年出生于加州洛杉矶，是一个名副其实的西部之子）”，他记下来这个故事，并认定它非常了不起。

在加州参加体育竞技项目夺冠是很难的事情，因为它很大（加州面积在美国50州中名列第3，仅次于阿拉斯加州和得克萨斯州），参赛的队伍水准都很高。

于是他来到麦克法兰，尝试了解这片土地，并与真实的怀特教练交流，去重新演绎这样的一个故事。

他有句话让人印象深刻，他说“生活重于电影，也高于电影”，这与我们惯常所听闻的“艺术来源于生活，高于生活”有很大不同，这可能也是我们的艺术家作品一直不那么接地气儿的原因——缺乏对真实生活起码的尊重。

这样讲似乎有点把话题扯远了，但并不妨碍它是很多问题的关键，包括为什么这部电影会如此感人。

在片中饰演怀特小女儿的埃尔希·费舍（Elsie Fisher）戏份不多，但是表现却很是可圈可点。

也许你没有听过她的名字，但是你一定记得《卑鄙的我》里面那个可爱的艾格尼丝美妙的声音。

没错，艾格尼丝的配音就是埃尔希·费舍，她那甜美的声音，仿佛能融化世间的一切。

此外，生于1994年的摩根·塞勒在片中饰演怀特的大女儿，这位因出演连续剧《国土安全》成名的女孩还是有不少粉丝和拥护者。

她在片中的戏份不少，但是她的表演比起妹妹却显得过于用力了，让和她演对手戏的卡洛斯·帕拉茨都显得有几分不自然。

本片的导演妮基·卡罗是一位来自新西兰非常有才华的青年女性，她的电影处女作《回忆与欲望》在1998年在戛纳电影节被选为影评人周上演电影，摄制于2001年的《鲸骑士》则让13岁的女主角（Keisha Castle-Hughes）出其不意入围奥斯卡，成为有史以来最年轻的影后候选人。

她的第一部好莱坞电影《北国性骚扰》(2005年)，也曾入围奥斯卡金像奖最佳女演员和最佳女配角奖的争斗，并获得金球奖提名。

她以女导演特有的细腻和审美，赋予影片最意味深长的细节和感情。

影片中的队员有三位来自麦克法兰，他们没有过表演经验，妮基给予了他们充分的信任，安排他们进行了表演和体能训练。

他们最终的表现非常好，几乎让观众无法区分。

看过电影的人，无疑都会对影片中所展现的美国西部广袤的山岭、农田和海域印象深刻，妮基善于让观众从长久而凝重的现实主义影像中去深切地感受到影片中所散发的宽广、阳光、浪漫与人文主义气息。

片尾的主题曲“Juntos（Together）”其由哥伦比亚著名歌手Juanes（胡安·埃斯特万，即Juan Esteban，通常被称作“Juanes”）专为影片创作。

Juanes于2015年2月9日在格莱美奖现场表演了这首歌，这也是10年来拉丁歌曲第一次得到这样的荣誉。

作为在世界范围内享有盛名的拉丁歌手，Juanes于1999年开始推出个人专辑，赢得了17个“拉丁格莱美”大奖，唱片销量累计超过1300万张。

他的音乐风格留着加勒比音乐传统的欢快和激情，这首“Juntos（Together）”即是一首典型代表，是一首不可错过的西语歌。

据说他也是被这个聚焦家庭、生活和信仰故事所感染，创作了这首“在一起”，以此鼓励和肯定人与人之间的合作与信任。

Juntos (Together)音乐：Juanes - Juntos 最后，我想说特别要把这篇影评送给于2012年11月同去加州的朋友们，这部电影让我无比怀念那些美丽而又平静的日子。

不知道你们还记不记得“San Jose”，当时林导曾经给我们解释说，“San Jose”来自西班牙语，“Jose”就是三毛的西班牙老公的名字“荷西”。

当我在这部影片里看到高速路上的“San Jose”路牌的时候，那些日子一下子就跃到了眼前。

最近看了电影《麦克法兰》。

这是2015年迪士尼出品的体育励志片，根据真实故事改编。

在体育类型电影中，励志可以说是一个主旋律的话题。

而看完《麦克法兰》之后，我也是很受感动，热泪盈眶。

这一回，咱们就来聊一聊这部不错的体育励志电影。

《麦克法兰》讲述的是一个教练和一群越野跑选手的故事。

主角教练因为教学上的失误，不得不来到麦克法兰执教。

那是一个贫穷的美国农业小镇，居民多为拉美裔，甚至学校的对面就是监狱。

一开始，主角只是把麦克法兰当作职业的跳板和缓冲。

然而，他发现这里的高中生由于学校离家远，不得不跑步回家。

那一刻，主角教练意识到他们的跑步潜能。

主角教练想方设法将他们组成一队，参加“富人区运动”越野跑。

随着赛跑成绩越来越亮眼，麦克法兰民众的生活渐渐多了希望和盼头，而主角最终也放弃了高薪职业，定居麦克法兰执教。

我看完《麦克法兰》后的一个强烈感受就是，这励志片有些上头，我顿时有跑几公里的冲动。

当然，我本身经常跑步，周跑量也有个二三十公里，此前也很喜欢《强风吹拂》等跑步番。

因此，我对跑步类励志电影的感触会深一点。

不过，哪怕不喜欢跑步，也不妨碍《麦克法兰》所传达出的励志性。

真要论起来，跑步只不过是这个电影励志性的媒介或载体，真正重要的这项运动对人物角色的影响。

在电影中，参加越野赛跑的7名选手，有的早上5点就要帮家人收割农作物，有的认为自己前途无望，永远只是做农民的命运。

如果没有主角教练走进他们的人生，也许他们这辈子不是勤苦的做农民，就是作奸犯科入狱。

然而，他们在参加越野跑之后，他们有了自信，并都考上了大学，最终成为了教师、记者等。

看着这几名选手因越野跑而改变命运，我深有感触。

曾经，我并不喜欢长跑，3公里就觉得很远了。

但是后来，当我经过训练并完成15公里跑步，我的心态发生了非常大的改变——我更自信了。

我完成了曾经认为遥不可及的长跑距离，我意识到，原来那些自认为很难的事情，我也能做到。

自那以后，我开始反思自己曾经有哪些“自我设限”。

意识到“自我设限”后，生活仿佛多了更多可能性。

在电影中，7名选手也都给自己设置了很多心理限制，从来没想过自己可以摆脱贫困命运——直到他们遇到主角教练，开始越野跑。

对我来说，跑步距离是自我设限。

对7名选手来说，「自己只是社会弱者」则是他们的自我设限。

因此，当他们一点点取得成就，超越一支又一支队伍，赢得一个又一个奖项，他们也突破了自我限制。

这是撬动他们命运齿轮的契机，也是电影励志性的关键。

“当我跑步的时候，我感觉我就是神。

”——这绝不是电影最初那群学生能写出的豪言壮语。

越野跑改变了他们，主角教练改变了他们。

当然，《麦克法兰》不仅是抓住这个故事励志的根源，而且还很精巧的表现“励志”。

或者，换句话来说，《麦克法兰》的热血励志剧情设计得颇为套路。

基本上，《麦克法兰》体育方面的情节大体遵循了这一故事框架——「发现天赋→比赛失败并重新站起来→克服困难并获胜」。

这个套路无关好坏，只要把握励志的根源，故事就能讲好。

而在另一方面，这群选手也改变了主角教练。

起初，教练与麦克法兰格格不入，有些瞧不上麦克法兰。

他努力训练选手，不仅是想要改变这些学生，也是为了自己的私心，他不甘沦落到在麦克法兰当教练。

在女儿目睹行凶现场后，教练为了女儿安全着想，决定去面试其他学校的教练岗位。

不过，在麦克法兰赢得州冠军之后，教练放弃了财富、好工作，留任麦克法兰。

促成这一改变的关键在于麦克法兰，赛跑选手和当地居民让主角教练感受到“家乡”的温暖。

《麦克法兰》在设计故事的时候，很巧妙的为7名选手安排了不同的人际关系网络。

由选手的家人、亲戚、朋友等个人形象来代表「麦克法兰居民」这一群体形象，这样的角色设计避免了增生太多不必要的人物角色，却又刚好能与主角一家产生联系。

也许真实世界的人际关系并不是电影展示的那样，但我们不难猜测现实中的教练也是因为麦克法兰给他温暖的群体印象而留下的。

电影以相对艺术性的手法来表现教练对麦克法兰的关系，我认为这是恰到好处的故事设计，有一种简洁优雅的故事美感。

与此同时，电影对主次详略的把握也是让人赏心悦目。

这个电影的励志来源是那群选手，但主角却选了教练，以他的视角切入。

原因主要有两个。

其一，真实事件选材时是以他为主的，他的事迹是电影在歌颂的。

其二，教练是这群选手的轴心，其视角能更全面的展示这个真实事件。

基于这样的设计，《麦克法兰》进一步优化7名选手的人物形象设计。

事实上，这7名选手的家庭背景不一样，动机目标也有所差别，理清主次才是关键。

电影中，主角教练与其中一名选手发生了最深的联系，那名选手认为自己这辈子活该就是这穷人命，选手父亲更是读书无用论者。

对麦克法兰这种贫穷农业小镇的居民来说，这种观念很有代表性，因此电影着重刻画这一人物形象，主角与这名选手的交谈也很深刻。

与此同时，《麦克法兰》又选择了三兄弟选手，重点来反映麦克法兰大部分家庭的物质条件。

他们需要4点半起床，干完农活跑去学校，放学后再跑去干农活。

酬劳低廉、全家劳动力动员是不少麦克法兰学生的生活状况。

主角教练为了保证他们的训练，自告奋勇的帮忙他们做农活。

至于其他几名选手的次情节则相对略写，实现了“丰富选手背景的多样性，增加主角教练与麦克法兰的联系”的目标，就算大功告成。

可以发现，无论是麦克法兰居民，还是7名选手，《麦克法兰》非常擅长挖掘个体人物的代表性，以少数个人形象来进行群体形象的描绘。

这不仅在体育片、励志片可以运用，在其他很多涉及到群体形象描绘的电影题材中，《麦克法兰》的人物设计手法都是值得借鉴的。

撇开个人情感触动等因素不谈，《麦克法兰》大胆的艺术性取舍反而是最让我印象深刻的。

众所周知，真实改编电影的结尾往往会留点彩蛋，告诉观众现实中这些人物过得怎样。

而在这份彩蛋中，电影提到了教练和7名选手，但却未提及教练的家人。

猜测一下，现实中教练的妻子和两个女儿的行为也许和电影所表现的有些不同。

从剧情来看，家人对教练决定、剧情的走向影响还是挺大的，有几处重要转折都离不开家人的身影。

如果电影中家人关系的设计是为了故事艺术性而加入的，那这确实是比较大的真实性改动。

我认为这也是一次不错的示范，真实改编在保证核心剧情的真实之余，适当的进行故事艺术性改编，取舍之后的电影效果还是不错的。

当然，关于家人与主角教练的关系，这一故事设计确实大胆，但我认为并没有做得很好。

当主角教练放在训练上的时间和精力越多，他对家庭的关注也越少。

电影中是埋藏了这样的矛盾冲突的，主角为了训练选手而忘记了女儿的生日蛋糕，对妻子的关注也少了很多。

我认为这是一个很有反讽意味的情节设计，在主角教练心中，到底训练更重要还是家人更重要？

不过，《麦克法兰》并没有在这方面着墨太多。

在简单埋下矛盾的伏笔之后，电影又很快的以一场庆祝女儿成人礼的场景来修复家庭关系。

如果长时间忽略家人，累积的矛盾是很难通过一场庆生派对就化解的，这样的故事设计显得草率，粉饰矛盾。

我也能理解，毕竟家人关系这个次情节很可能是编造的，电影的主题也不是「工作-家庭」的矛盾。

只要能表现出主角教练对麦克法兰的影响，那就足够了。

站在这个角度来看，《麦克法兰》尽管很热血励志，故事手法和情节设计都富有美感，但依旧难以掩盖深度不够的短板，主角的刻画也没有很深入。

当然，这也不至于判为不足，毕竟真实改编故事本身就不能大刀阔斧的改动，存在天然的限制。

就整体而言，《麦克法兰》确实已经做得足够优秀了，值得观看。

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每个人的一生都是一样的，痛快快乐，酸甜苦辣，不管是每天都在耕地，还是每天都在行走，不管在乡村还是城市，我们终究会一样， 很多事情，就是一遍一遍的，不断重复，能给我们带来希望的，也许是生的欲望，也许仅仅是嘴巴的贪婪，甚至于对自由的向往。

这些都不重要吧！

我能做的，也许不是看不惯什么。

而要学会所有的都看的惯。

在很多地区，很多时候，我们刚出生就被赋予了一定的符号，或者是地区给我们的特性，或者是民族留给我们的文化，甚至家庭的固定思维，我们要做什么，能做什么，从我们出生就会被定格，而对于我们自己，我们或者屈服，或者拼命挣脱。

你愿意做哪一种人呢？

有的人选择按部就班，依靠着经验，舒服的过完这一生，有人打破眼光，换个活法，哪怕一辈子辛苦，每天面对困难， 这样就对了吗？

其实就像走路，可以按照我们走过的，或者长辈告诉的，或者重新开辟道路，谁知道呢？

你需不需要改变，这才是一个问题。

你还要可以承受这一切带来的变动。

那就往前冲吧！

不要回头。

偶然找到了大一写的影评一、表现方式1、景别影片对于远景的描写多体现在拉丁孩子身上，托马斯以19公里时速跑步回家的场景和长跑小队比赛的场景，借此刻画出麦克法兰荒芜贫瘠的土地以及乡下村落自然优美的景观；吉姆去迪亚兹三兄弟采摘地协助工作的画面中成片的菜地展现拉丁美洲人民生活的艰辛，也为后续这群拉丁小孩通过长跑上大学改变命运作出铺垫。

影片对于全景的描写较为零散，多到一人小到一车.....影片对于中景的描写较多，如吉姆和长跑小队树下吃橘子的画面，教练逐渐与小孩打成一片；吉姆商店购物的前前后后，从简单的金钱交易到后期请求萨米为他女儿布置生日宴会，吉姆也在逐渐融入麦克法兰和谐的生活。

影片对近景的描写展现出人物情绪的变化，如校长起初认定越野跑是私立学校的活动时的反对阻挠到后期长跑小队进入洲决赛真心为队伍的喜悦支持；长跑小队的神情也从拒绝不信任到逐渐取得胜利后对赢对未来的渴望和喜悦，对吉姆的态度也从最初姓“白”的调侃讽刺转变为对他的尊重和信任。

影片对特写的描写最让我深刻的地方有二，其一是吉姆在带领小队第一次跑步后对小队成员的鞋子的特写，他对那双双破旧的鞋子询问他们，“这些就是你们最好的跑鞋了吗。

”小队的回答也令我心酸“最好的跑鞋，上学穿的鞋，去教堂穿的鞋”，而影片下一幕就是吉姆将新的鞋子和队服抛给他们让他们穿上，影片没有直接表明这些队服衣服是由学校购入还是吉姆购入，但我们结合前文校长对于组建长跑队伍时候那扣扣搜搜的态度其实对于这些新衣服和新鞋子由谁购入的答案自然不言而喻。

其二就是长跑队伍对于吉姆称谓的变化，在吉姆亲自去地里帮忙采摘后，吉姆问“教练？

你确定吗？

不是“白”不是“怀特”？

不是“伙计”？

”，“不，教练”迪亚兹三兄弟晃晃头，面带微笑的回答。

2.构图本片的主角自然是吉姆，影片对于主题的勾勒是以他为支点，围绕他展开，列入在众多教练一起计时时，为了突出他的重要地位会将镜头切到以他为开始的顺光一侧，方便观者找到他，也为了展现他作为教练对队员不一样的鼓励会将镜头推上去，给一个特写镜头，队伍中的丹尼跑得很慢，其他教练一般在自己优质队员跑完一个通道后立即撤离准备在下一个转角为他们呼喊，只有吉姆，镜头中只剩下吉姆一个教练为最后一名的丹尼加油。

本片的陪体是长跑小队，与吉姆的密切联系中，加深他们之间的感情并且侧面展现吉姆态度的变化。

也通过对长跑小队家中生活情况的描写，如迪亚兹三兄弟凌晨四点半就要起床采摘再去上学，上完学后回来还要继续采摘，采摘的薪水不是按照时薪计算，是按照地算；托马斯家的小妹妹怀孕；家中父母不认可上大学，认为自己的孩子这辈子只需要采摘，而读书只会让眼睛变坏....等等展现出拉丁人民的生活并且突出了白种人与拉丁人之间文化经济的矛盾。

本片也对背景进行多次刻画和描写，展现出麦克法兰的客观环境以及八十年代拉丁人民的生活情况，在迪亚兹兄弟家中的吉姆位于黑暗之中，在三兄弟明确表示认可他教练的身份时，吉姆位于阳光之下。

本片对空白的运用最常见的就是长跑小队跑步时的场景，拉大远景展性当地的风光也展现大山面前人物的渺小，增强画面的表现力，当然在其他画面里都充分留以空白。

3.角度仰视镜头：托马斯回到家中，从他父亲的视角拍过去正是一个又一个仰视镜头，此处我认为不是为了展现父亲的高尚宏伟，而是为了展现父亲在家庭中的地位之高，后文也有托马斯向自己的父亲提及自己可以去读大学，但父亲只是诋毁上学没有好处，采摘不需要读书，也展现出上一辈与下一辈之间对书籍态度的不同。

平视镜头：长跑小队和吉姆一起在橘子树下聊天的那个画面，吉姆的眼前与长跑小队的眼前看到的是一样的事物，他们彼此开玩笑打闹，谈论体育的魅力所在，加深感情。

4.运动综合运动多样，有时镜头伴随着角色跑动的动作摇晃，不会给人带来眩晕感，反而增强了角色动作的幅度，更加生动。

5.光线影片最为强烈的两处光线，其中之一是吉姆去迪亚兹三兄弟采摘地里帮忙采摘时的画面，伴随着长时间在烈日下弯腰择菜，以仰视镜头拍摄下的吉姆的头逆光暴晒在烈日之下，而他也累趴在土地里，这不仅是疲劳也是他一生中做过最累的活；其二就是在长跑小队进入洲决赛后，吉姆带领小队去看大海，常年奔波在菜田里的拉丁小孩第一次见到大海的喜悦第一次进入洲决赛的激动，都化作海水融入海洋，阳光洒在海洋之上，泛着金光，一如他们即将光明的未来，将光线传递给观者长跑小队的喜悦。

6.蒙太奇将单个镜头按照一定逻辑联系起来，例如朱莉打开门后的下一个镜头就是门内女生的壁画，即是她看到的事物，在拍摄她拆开信后镜头再一转换到朱莉到视角拍摄信的内容和礼盒里的一条裙子，下一个镜头也没有拍朱莉如何换裙子的，而是直接切到朱莉打开门穿好裙子走出来的画面。

采用两个及以上的镜头展现他们的意义，创造出影视语言独特的时空结构。

影片开头，吉姆笑着拒绝老板对于自己提出的种植树苗遮阴的建议，因为那是株小树苗，并且认为自己在这里待五年是不可能的，自此并未再提树苗的镜头，但是影片的末尾镜头却给了吉姆的庭院，那里有一株种植了明显不止五年的大树。

二．记忆最深刻的情节“他们靠米和豆子汲取了大量的碳水化合物”是我最喜欢的一句台词。

这群小孩在贫瘠的麦克法兰土地上仍然猛烈地开着星星似的花，他们汲取仅能获得的大量的碳水化合物促进自己成长，即便在这片土地，也是“向前跑，迎着冷眼和嘲笑”，深信“当我们奔跑的时候 我们就是神”。

麦克法兰的每一粒大米，无论是干瘪的还是饱满的，一起经历了四季的轮回，演绎了生命的涅槃，见证过土地的馈赠，追逐过阳光雨露，都领受了人的安抚和祝福，化作人的血肉与精气，成就他们的胜利。

三．感受一如俗套的饱受挫折的男人去到一个渺无希望的地方，遇见一群富有天赋的小孩，相互促进扶持最终抵达梦想的故事情节，但仍令我喜欢，令我热泪盈眶。

无论是人情的温暖还是对未来的憧憬或是改变命运的脚步亦或是，都最最让人触动。

起初吉姆只是抱着希望离开此处的心，拉着拉美裔小孩赛跑训练，在他们没有达到自己理想的成绩时是觉得自己对他们还不够狠心，但人心的真情是不会骗人的。

街坊邻居帮助吉姆的妻子修理汽车，一起做鸡肉卷拿去贩卖赚钱，帮助长跑小队买更好的球鞋，于是吉姆也带小孩去看一看大海——希望，广阔，光明，未来都在脚下，并且他也留在了麦克法兰。

这群拉美裔小孩其实充满了对白种人的渴望和艳羡，他们从“我可不会打高尔夫”到“这可不是高尔夫”观点的转变也展现他们自信心的建立，他们看到州预选赛进入前四胜利时，一齐跪地画十字，低头默念，这是他们最高的最神圣的最虔诚的仪式。

整部电影充满了深深的人情味，很温情。

一开始画面中呈现的是略破烂的房屋，简陋的条件，漫天的尘土，孩子们都难以置信这是新家，我也不禁猜想会发生怎样的故事呢？

逐渐地我也被带入剧情，就像教练一样，发现了麦克法兰不一样的地方：充满乡村气息的房屋，有犬吠，有鸡鸣，有到处奔跑的孩子，有热情好客的人们，配上影片欢快的背景音乐，真的很美。

（总觉得每一个淳朴的乡村，都会有一个万事通一样的老人）其中有一个片段是教练的妻子开车时车坏了，那个穿着很fashion的女子很热情地拉她进了美容店，老公也很神奇地帮她修车。

我开始以为fashion girl 是为了推销产品，也为了让她老公偷车呢！

到后来看到她热心地为教练女儿打扮，为“美洲狮”加油，黑社会老大一般的人在成年礼时给教练女儿开车兜风，在危难时推开她自己挡刀；吉亚斯母亲刚开始看似粗暴，实际充满了母爱和温情；杂货店老板为了看美洲狮比赛打破了25年从未关门的记录，这一切，在morden的城市，会存在吗？

也许你会过上好日子，有豪宅，薪金高，但是你不会再有在麦克法兰这样令人难以忘怀的回忆了！

我想，为什么影片让人感动，因为如今我们很难再有这样的经历、回忆，只能从电影中感受到了。

运动类的电影已成固定模式，难有新意，但乐观向上的氛围，正能量的鸡血还是使此类电影经久不衰，仿佛唤起了人类童年的古老本能。

White屡遭不顺，来到西部墨西哥裔聚居的农业小镇麦克法兰，这样的地方全世界太多了，有过辉煌，或许连提得起的人和事都没有过，现在平庸，可预见的未来也终将平庸。

White这样的平凡之人也太多了，更多的是他手下的平凡学生，种菜——娶媳妇生孩子——孩子种菜的生活天经地义，别无他途。

White教练并无四射的人格魅力，麦克法兰高中的教练工作是他在屡屡被辞后找得到的唯一工作了。

并非能力不挤，而是性格冷酷。

年轻时这样的男人就像黑暗里的萤火虫，鹤立鸡群，可在一个中年教练身上就无异于茅坑里的石头了。

也难怪导演选择了凯文科斯特纳演White，《与狼共舞》，尽显孤傲本色。

骐骥需要伯乐来成全，可没有良驹伯乐也只是屠龙的好手。

壮实黝黑、天天在地里劳动的拉丁田舍郎们本是运动的好苗子，惜乎身处信息孤岛，面朝黄土背朝天，看不到运动带来的可能；White也不过是一个以橄榄球为业的教练，而且是个失意的、有些独裁的完美主义者。

如果顺着原本的生活路径，就没有这个故事了。

可好马就是拉犁也和驴子不同，而伯乐的眼光也不会轻易黯淡。

White发现学生们善跑后就果断组队训练他们准备州越野跑大赛，孩子们也给力，一路跑，跑，跑，田里娃跑赢了玩高尔夫的城里孩儿，跑了州赛的第一，并在之后一次次夺冠。

麦克法兰一定成了加州的越野跑圣地。

White还是那个又臭又硬的White，但无意中因为一点坚持，一点赞赏，他的人生峰回路转。

不是他自此成为多么牛的人生赢家——他的余生都待在了麦克法兰，而是找到了自身的价值所在，也帮助这个闭目塞听的小镇找到了自己的价值， 帮助这些懵懂少知的孩子找到了自己的价值。

不得不说有时有的人真的像恒星，因了他们那些恒星也能闪光。

对于一部正能量的影片来说，政治正确是必须的，尤其在美国。

本片的政治正确是我很欣赏的，赞美体力劳动，这在今天已很难得；赞美老墨的家庭观和社群意识；赞美每个孩子。

本片是改编自真实故事，真实的White也是这样的吧。

制度上的平等是外在的，内心里的一视同仁更可贵。

人们太喜欢以一个人去论一群人，喜欢对人而不对事，并因此错过了多少认识世界的差异和丰富的机会。

这部电影如我开篇所说，仍然是一部有出彩但猜得到结局的运动电影，但使我再一次感受到了运动带给人的纯粹快乐，感受到了看似与他人竞争、实则是与自己竞争的不满足于现状的人的努力的价值，是以为记。

迫不得已的乡村支教逼出一位杰出的中学越野跑教练和一群被坚毅、勇气改变命运的“山里的孩子”。

剧情其实是很简单的，但同样作为体育励志片，本片中混揉了种族歧视，移民，社会阶层流动等等更严肃的问题，发人奋进的同时，值得人们深思。

科斯特纳先生的身影淹没在水世界中已有20多年，今日再看，熟悉不改，演绎准确，不过作为一个乡村教师，他略微有点潮，不是太像。

加州的偏僻一隅，生发出一个小小的奇迹，“跑步时，我们不再是愚蠢的墨西哥人”，每个参与运动的少年都获得了更好的人生，这就够了。