海蒂和爷爷

《海蒂》这本书是我小时候非常爱读的，那时候喜欢只是因为向往书中描写的人间仙境般的阿尔卑斯山风景和充满趣味性的情节。

这样一个天真活泼，不用上学，每天漫山乱跑的女孩的生活与我的相差甚远，我觉得美好得像个童话。

现在距我第一次读这本书已经过去了至少十年，我再看这部电影，却有了完全不一样的感受。

里面有太多情节让我产生感触。

海蒂父母双亡，原本抚养她的姨妈为了出门工作将她丢给爷爷，后来又为了酬劳而用谎言把海蒂骗到城里去给克拉拉陪读。

孩子如此弱小，他们的命运只能由大人主宰。

富家小姐克拉拉衣食无忧，生活无缺，但父亲常年在外，每天围绕她的只有管家和佣人。

海蒂的到来让她感受到了友情的温暖，她怕失去海蒂，因此明知海蒂很想家也不愿让她离开。

海蒂来到乌斯曼家后，看到面包首先想到的就是山上牙齿掉光无法拒绝的奶奶，于是每天偷偷积攒一个面包准备带回去给她。

想家的时候捧着爷爷送的木雕默默流泪，最后离开时又把木雕送给克拉拉。

要说最戳我的，还是海蒂在课堂上说自己以后想写故事，受到全班人嘲笑的情节。

阿尔卑斯山上的这个小镇里的人们，善良质朴，但也短视愚昧，他们不能接受外来事物，也不能接受超过认知范围的想法与生活方式。

这哪是他们的过错呢，生于这个世界，像蒲公英随风降落，落在怎样的土地上，拥有怎样的境况，就会长成怎样的人，拥有怎样的思想，这些很多时候是别无选择的。

一个人身上的天真，纯善，勇敢，信念可以感染他人，改变命运，这大概就是作者最想说的吧。

我也是如此希望和相信的。

抛开情节不谈，这部电影非常忠于原著，梦幻般的美景和我童年阅读时的想象一模一样，两个小演员都美得像天使，更可贵的是毫无表演痕迹。

总体印象是非常的清新自然，看下来心情很舒畅，并且是能给人留下余韵的好电影。

绝对会不时重温，非常推荐。

故事里海蒂从小跟着姨妈一起生活，后来姨妈把她送到了阿尔卑斯山的爷爷那里，爷爷是个脾气古怪但却很善良和蔼的老头，开始时他想把海蒂送给牧师，可相处了一段时间后他的心因为海蒂变得柔软起来，他喜欢上了这个乖巧可爱的小姑娘，他规定海蒂每天放羊前必须喝一大碗羊奶，他让邻居Peter带着海蒂一起去放羊。

海蒂爱上了那里的草原，湖泊，森林，还有羊群。

她每天光着脚在草地上奔跑，微风吹拂，鸟儿歌唱，快乐得仿佛整座山都是她的游乐场。

可是后来姨妈回来把她送到了法兰克福一家富贵人的家里，海蒂的生活发生了巨大的变化。

她开始学会各种礼仪规矩，每天被局限在房子里不能出门，那里打开窗户也看不到山。

虽然每天都有松软的面包，华丽的衣服，可海蒂还是不开心，她想念爷爷，想念小伙伴，想念阿尔卑斯山的一切。

一个偶然的机会让大家发现了海蒂有晚上会梦游，医生看出了海蒂梦游的原因在于她的心病，在医生的建议下海蒂最终回到了阿尔卑斯山。

而在阿尔卑斯山下，海蒂又变成了那个天真快乐，满山奔跑的小女孩。

看完电影后我在想，其实像海蒂这样天性纯良，天真烂漫的小姑娘。

注定是属于大自然的吧。

我想起了我小的时候。

我读小学时，放寒暑假之后我爹妈因为工作的原因没有时间照顾我，所以会把我送到爷爷家去。

爷爷家在农村，从那里到城市每天只有两班车，街上的商店寥寥无几。

尽管那里交通不便，，可在那里度过的时光，是童年的我最快乐的时候。

我记得离爷爷家不远处有一条小河，那时候河水污染还没有现在这么严重。

河流清澈见底，偶尔还可以看到河底游过的小鱼，石块旁躲躲闪闪的螃蟹。

夏天时，我总是和小伙伴在一天最热的时候来到河边，太阳越大，我们就越开心。

她们总是穿着衣服跳进河里，游泳嬉戏，摸鱼捉蟹，用手舀着水往对方脸上淋。

我不会游泳，就坐在河边脱了鞋子用脚踩着水看他们打闹，偶尔水花溅过来，打湿了全身，我也不恼，反而跟着他们一起傻笑。

阳光撒向水面，河面雀跃起的斑点亮闪闪的像鱼鳞，一天又一天的午后，就在这样的阳光和笑声中滑过。

我们经常在水里一呆就是一个下午，没有手表，太阳就是天然的时针。

夕阳染红整个水面时，我们便知道回家的时候到了。

穿着湿哒哒的衣服走在回去的路上，头发还湿哒哒地滴着水，路上的灰尘和泥土沾满脚趾，夕阳把影子拉得很长很长。

那时我坐在河边什么也没想，不去想人生苦短，不去想爱而不得，和三两好友，就这么一直嬉笑打闹。

我丝毫没有意识到，那时候纯粹的快乐，在以后的生活里再也无法复制。

那时候我堂姐也经常去奶奶家玩。

我们两个年纪相当，臭味相投。

我记得我们喜欢去街上买一块钱三包的垃圾食品，然后晚上睡觉时躲在被窝里悄悄地吃。

那时奶奶家还是砖瓦房，我们就拿着毛笔在墙上面画画，写XX是个小画家，爷爷也不管我们。

有星星的晚上，我们会搬两根板凳到院子里，一边看星星一边说悄悄话，明明两个人都是小屁孩，却喜欢一本正经地说班上哪个男生最好看，学习最好，有好多小女生在他屁股后面追着跑。

白天也会跟着奶奶去山上，我知道了原来有肥又矮的茄子树也很矮，而玉米杆则又高又细，丝瓜和豇豆一样长在藤上，基本上我对许多蔬菜生长的认识全部来自于那时候和奶奶上山摘菜。

那时候我觉得奶奶家一切都是好的。

喜欢那里夏天种满茄子和玉米的山坡，喜欢傍晚大家吃完饭一起聚在路口的大树下，一边抽着叶子烟一边东家长，西家短说个不停，喜欢夏天的夜晚田野里叫不停的蛐蛐声和整片天空的星星，喜欢没有霓虹灯也没有纸醉金迷的最原始的夜晚，点点灯火散落在山地间。

喜欢听饭点时长辈们说方言叫孩子回家吃饭。

我对童年所有美好的回忆都在那里，那些时光在我的记忆里就像是一个甜美的梦。

所以每次爸妈接我回家时，看到村子离我越来越远，我都闷闷不乐，有一种怅然若失的感觉，好像失去了一个很喜欢很喜欢的玩具。

我的童年没有阿童木，没有数码宝贝，也没有数不清的玩具。

可是啊，我感受到了山间的风，夏日了漫山遍野的翠绿，清澈见底的河流还有无忧无虑的快乐。

海蒂和爷爷 (2015)9.32015 / 德国 瑞士 / 剧情 家庭 冒险 / 阿兰·葛斯彭纳 / 阿努克·斯特芬 布鲁诺·冈茨海蒂光着小脚丫在草地上欢快地奔跑着。

她清澈的眼睛和纯净的笑容都很难让人把她和孤儿联系在一起。

但确实在海蒂很小的时候她的爸爸妈妈就去世了。

她的姨母德特照顾了她五年就把她送到阿尔卑斯山上，与远离小镇独居高山的爷爷一起生活。

刚开始爷爷于力并不愿意接纳海蒂。

她上山后的第一个夜晚是和小羊羔一起蜷缩在羊圈里度过的。

等她刚融入了爷爷的生活，却又被姨妈连哄带骗地卖到法兰克福的泽赛曼家，当克拉拉小姐的伴读。

生活的苦难总是冷不丁地降临到这个小女孩的身上，但她却不像大多数人那样在苦难中沉沦。

苦难反而让她学会了坚强、学会了善良，也教会了她知足常乐，珍惜当下。

她像遗落在阿尔卑斯山上的精灵，她的笑容感染着身边的每一个人。

《海蒂和爷爷》剧照1. 学会坚强，在苦难中成长海蒂刚一看见爷爷就热情地和爷爷打招呼，她的眼里充满了期待，她一定认为爷爷肯定会收留她，但爷爷却拿起斧子重重地说“赶紧滚”。

姨妈趁着爷爷不注意丢下海蒂自己下山去了。

爷爷生气地回到屋子里，还把门闩了起来，把海蒂一个人留在屋子外面。

海蒂对着屋子喊着“爷爷”，但爷爷无动于衷。

海蒂没有哭闹，她平静地朝四周看了看，听见小羊羔的叫声后就径直地朝羊圈走去。

夜晚电闪雷鸣，下了一整夜的雨。

海蒂就这样和小羊羔蜷缩在一起，在羊圈里度过了她上山后的第一个夜晚。

第二天爷爷松口说“你睡哪里都行”，但海蒂看到爷爷只有一张床，她就爬上楼梯睡在堆满杂草的阁楼里。

海蒂就像一颗蒲公英的种子，只要风儿稍微一停，她就能找到一块属于自己的土地，然后努力地适应这里的生活。

海蒂刚在爷爷这里找到了温暖，却又被姨妈卖到了法兰克福的泽赛曼家。

这家的女管家对海蒂非常地冷漠。

因为海蒂推着克拉拉小姐出了房子，女管家就让海蒂面向墙壁、不许吃饭，还吓唬她说“下次再犯就把你关在有老鼠的地下室”。

在她的眼里海蒂不仅仅有“理解障碍”，还是一个“行为粗鲁之极、近乎疯狂”的女孩。

海蒂默默地忍受着这一切，小小的她努力地适应着这座大房子里的规矩和住在这里的每一个人。

压抑的生活像一张网一样紧紧地勒住了海蒂，使她觉得心里好痛，但也只有在晚上她一个人躺在床上的时候才会轻微地呻唤几声。

她从未放弃回家的希望。

在睡梦中海蒂一次次地走出了这所房子的大门，她站在门外，面向着阿尔卑斯山的方向。

海蒂终于感动了克拉拉的爸爸。

他同意海蒂离开法兰克福回到爷爷身边去。

那张曾缠在海蒂身上的网，一定被她悄悄地织成了一双鞋子。

虽然鞋子还有些搁脚，但它却可以带着海蒂走得更快更远。

《海蒂和爷爷》剧照2.学会善良，用爱温暖世界在别人的口中海蒂的爷爷是一个“没有信仰，对人充满敌意”的人，所有人都认为他固执、冷漠、无情，甚至还有传言说爷爷杀过人。

但当爷爷告诉海蒂“你得自己判断是相信自己的眼睛和耳朵呢，还是相信外面的传言”这句话以后，海蒂就知道爷爷是无辜的。

她紧紧地抱住了爷爷，还愉快地和爷爷道了晚安。

俄国作家陀思妥耶夫斯基说：“大凡善良的人总喜欢把别人往好处想……”。

我想，也只有善良的人才会看见别人内心的伤痛吧。

海蒂还深深地记着皮特的奶奶咬不动硬的面包。

在克拉拉家每次吃饭的时候，海蒂都会悄悄地留下一块面包，因为她要把这些软面包带回去给奶奶吃。

为了不让皮特用鞭子抽打山羊，海蒂愿意每天都分一半的食物给皮特。

不仅仅是山羊，山洞里的田鼠她都不舍得伤害。

雨果曾写道：“善良的心就是阳光”。

海蒂真的像阳光一样，她温柔地照耀着阿尔卑斯山区，并用心地守护着山上所有的生灵，从不忍心它们承受一丁点的伤害。

不仅仅是阿尔卑斯山，无论海蒂到了哪里，她都能给人带来温暖。

因为妈妈的离世，克拉拉大病了一场，从此她就再也不能走路了。

她整天只能坐在轮椅上在屋子里转来转去。

当海蒂遇到克拉拉以后，她每天都会给克拉拉分享很多关于她和爷爷、她和皮特以及小鹅、小熊等等发生在阿尔卑斯山的有趣的故事。

海蒂像春天的阳光一样，她照进了克拉拉单调、冷清的生活，使克拉拉的世界变得五彩缤纷。

后来在海蒂再三的邀请下，克拉拉终于来到了阿尔卑斯山。

在海蒂和爷爷的陪伴下，克拉拉居然奇迹般地站了起来，她可以走路了。

如果世界上真的有奇迹，我相信那一定是善良和爱创造的，而海蒂就是它们的化身。

她是遗落在人间的天使，她让周围所有的人都感觉到生活并没有那么糟糕，世间还有那么多美好的东西值得我们去珍惜、去享受。

《海蒂和爷爷》剧照3. 学会知足，珍惜已经拥有的放完羊回到家的海蒂惊喜地发现屋子里多了一把椅子，当她确定这是爷爷专门为她准备的以后，她激动地抱着爷爷连声地说着“谢谢”。

虽然椅子很粗糙，但这可能是海蒂收到的第一个礼物。

它让海蒂体会到了她盼望已久的亲情，这一刻海蒂是满足的。

当海蒂看到皮特的家更加贫苦，皮特的奶奶眼睛还瞎了，牙齿也掉光了，连硬点的面包都咬不动了的时候，她深深地感受到自己还算是幸运的，就像她对爷爷说的那样“我们还过得挺好，对吧”。

皮特家的贫寒、姨妈无奈地“放弃”，让海蒂知道了生活的艰辛和不易；爸爸妈妈过早地离世、皮特奶奶的苍老无力，更让海蒂感受到了生命的脆弱和亲情的珍贵。

而现在她还有爷爷陪着她，她和爷爷还有着健康的身体，他们还有面包和奶酪吃，这些对历经苦难的海蒂来说已经足够了。

所以当海蒂被姨妈卖到克拉拉家以后，海蒂却并不想留在这座富丽堂皇、佣人前簇后佣的房子里。

虽然姨妈可能真的为海蒂规划好了未来。

海蒂在这里可以过上更好的生活，还可以接受更好的教育，但这些终究都不属于海蒂。

海蒂更珍惜她不久前才拥有的、真正地属于自己的快乐和生活。

《海蒂和爷爷》剧照在春夏季节，海蒂和爷爷会住在阿尔卑斯山上的小木屋里。

这时海蒂可以尽情地在草地上奔跑，尽情地享受阿尔卑斯山上湛蓝的天空、清澈的湖水、碧绿的草地和漫山遍野的蓝莓。

到了冬天，爷爷就带着海蒂回到村子里，海蒂就可以和村子里的孩子一起去上学读书。

虽然阿尔卑斯山区的冬天阴冷而又漫长，但那里经常会下雪。

厚厚的积雪总会照亮整个山区，它也悄悄地滋养着土地中沉睡的种子。

等到来年开春的时候，不知道哪里会多长出几朵美丽的花朵，或者多长出一颗小树苗。

生活中的苦难就像这冬天一样总让人觉得寒冷、压抑和悲伤，但也因为有它的存在人们才能体会到阳光的温暖和春天的美好。

它悄无声息地教会了我们很多东西，也让我们明白了生活的真谛和生命的意义。

1.前阵子抽了个空看了豆瓣评分高达8.9分的德国电影《海蒂和爷爷》，整部片子看下来特别的顺畅和令我回味。

这是长大后才读懂的童话故事。

海蒂很小就失去了父母，无依无靠孤苦伶仃，她的姨妈收留了她，然而姨妈无法长久的照顾她，便把她送到了阿尔卑斯山，投奔那里的爷爷。

爷爷是无神论者，村里对他的评价并不好，很多人相传这位上了年纪的爷爷已经不会说话了，曾经还杀过人，令所有人都害怕他，他也讨厌所有人。

2.当看到海蒂被送往爷爷处时，我内心时害怕的。

我心里想，这样一个小姑娘，从小就失去家人，现在又被送到这大山里来，肯定会对她的成长造成影响，或许会心生怨恨。

事实上，我是错的。

海蒂一来到这座充满生机的阿尔卑斯山就鲜活了，她不顾姨妈的反对，脱掉身上繁重的衣服，和山里的牛、羊融为一体。

而面对爷爷的冷漠她也机灵的化解了一切，和爷爷顺顺利利的生活到了一起，过起了相依为命的小日子。

3.如果做某件事能让你开心，那就只管去做。

海蒂再一次被送往了大城市去陪一位富家小姐读书，她被束缚住了，没有了自由，没有了爷爷和大山，她变得不开心。

海蒂想念山间的无忧无虑，喜欢大自然的美，爷爷的陪伴，她因为思念得了病，大家最后决定把她送回了山里。

很多人可能无法理解，就像无法理解一些人辞掉高新的工作，回到小乡镇过起自己的小日子一样。

其实，那才是她的归宿，自由快乐不是比一切来得重要吗？

4.生活会带给我们很多不幸，今日的光鲜亮丽，明日可能就一无所有。

亲人的离去，朋友的背叛，林林总总，我们无法避免，难以面对，还是要活着，而且要好好的活着。

当小海蒂看到好朋友皮特的祖母看不见又吃不了硬包面时，她说“我们是幸运的，对不对？

”我们比自己想象中的幸运得多了，我们没有理由去抱怨什么，更不应该在追名逐利的社会旋涡中迷失了最初的那个自己。

5.人与人的立场都不一样，所向往的生活也不一样，如果所有人的追求都是一样的，那么这个世界会成什么样子呢？

清一色的优秀人才？

那么有什么好玩的呢？

大叔沈嘉柯说过：你天性是什么样子的，就得干你觉得欢喜自在的事情。

我们活这么一辈子，有多少时间是真正留给自己的？

因为双眼被这个戾气的世界所蒙蔽，我们少了很多冲劲。

满心追求着并不属于自己的幸福，为了所得到的一切用尽手段。

就像我，刚毕业的小白青年，一心渴望到自己心仪的充满激情的地方大展拳脚，虽然事情没有如自己所想的那样顺利。

生活并不像我所期待的那样善待我，我还是抱着一颗追求一切美好事物的心，正如我也快忘记原来我喜欢写作这件事，能让自己快乐的事情，我想是一辈子都不会想去放弃的，再久也还是会烂记于心。

你可以拥有自己想要的生活，前提是你发自内心为自己去活。

1

前景中的栅栏，暗示着一种不安，拘谨，封闭，使观众心里从大自然绝美的风景中，进入一种提心吊胆的惴惴不安之中2

这个场景，是一个封闭的场景，会让人有一种压抑感，在见到海蒂爷爷前充分应用场景给观众一种沉闷的感觉。

由刚开始于鹰翱翔进入一种压抑状态3

当阿姨带着海蒂去见爷爷时，注意这一段路程，所有的镜头都是倾斜的，会感觉山坡特别倾斜，倾斜的画面会让观众产生不平衡感，预感不好的事物将要来临4

见到爷爷后，在背景中不断出现绳子这一意象，但后期海蒂又从城市中回来以后能发现，小屋外没有了绳子。

绳子会给人一种，缠绕，麻烦，凌乱，纷杂的感觉。

画面背景的出现也会在潜意识里给人带来影响。

其实，生活中的每一种事物，都会勾起我们相应的情感部分。

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他见到叔叔那种恐惧感，在这幅构图中能得到强化，叔叔的背影占大幅，并且站在高处，这更加强了一种强硬的心理暗示。

三个人的组合也会建立不平衡感6

影片中不断重复这个构图，不得不说这个场景实在太精妙了，一个小小的窗格，能照射出纷乱飞扬的微尘，不规则的运动特别能给人一种，人们无法掌控命运的无力感，有如浮萍。

后来一次出现是和克劳拉一同出现在那，而克劳拉也同样面对命运无力改变（双腿无知觉）。

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这个构图也堪称经典，主角背对我们，使我们能以一种主角的视角来感受这个场景，看到这一幕，我几乎和主角一样要哭出来了，（当然也因为之前埋了伏笔，给出了爷爷锯木头的画面），但回到这幅构图中，窗格的光正好大在新做的椅子之上，其余的地方都是暗黑色，使我们的目光一下就会聚到这个意象之上。

这种冲击感是无法用语言来得到的。

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当我们为海蒂阿姨是出于海蒂的前途考虑是，看到导演特意加了一组给她钱的镜头，而且此处，用了一种类似万花筒的镜头方法，更让人有一种纷杂，迷幻，扑朔迷离，和人心叵测的感觉。

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这次以孩子的视角来构图，来体现孩子眼中女教师的一种威严和恐惧感。

高位的构图，仰拍的镜头会强化主人公的威慑力量。

文|诸神的恩宠《海蒂和爷爷》是新近上映的治愈系大片，影片中，有两个片段令人印象深刻。

片段一是关于克拉拉的。

在妈妈去世后，年幼的克拉拉深受打击，渐渐积郁成疾，导致双腿患病，最终无法行走，每天只能坐在轮椅上消磨时光，她的心情也因此越来越抑郁。

后来，克拉拉去海蒂家做客。

海蒂家位于阿尔卑斯山上，空气清新，风景秀丽。

每天，海蒂的爷爷都背着克拉拉去山间玩耍。

天天和大自然近距离接触，克拉拉的心情越来越好。

一天，在原野玩耍时，克拉拉竟奇迹般地站了起来，并颤巍巍地走了几步。

看到这一幕，海蒂和爷爷惊呆了。

过了一段时间，克拉拉的家人来接她回家。

当他们看到克拉拉恢复了行走能力时，激动得热泪盈眶。

片段二是关于海蒂的。

海蒂被姨妈送到克拉拉家做伴读，尽管她和克拉拉相处得十分融洽，两人还成为了挚友，但随着时间的推移，海蒂越来越想念乡下的爷爷。

思乡之情每天都困扰着她，后来她竟然开始梦游了。

得知海蒂梦游后，克拉拉的爸爸吓了一跳，不知该如何是好。

家庭医生认为，想让海蒂不再梦游，最好的办法就是送她回家。

克拉拉的爸爸权衡再三后，听从了医生的建议，派人将海蒂送回了爷爷家。

重回爷爷家后，海蒂开心极了，从此再也没有梦游过。

克拉拉已瘫痪多年，怎么突然之间就学会了走路？

强烈的思乡之情，为什么会让海蒂屡次梦游？

这两个问题虽然不一样，但答案却是同一个，那就是：躯体化。

没错，正是躯体化导致克拉拉瘫痪多年，也正是躯体化让海蒂半夜三更屡次梦游。

01 躯体化究竟是怎么回事？

什么是躯体化呢？

它是指一个人有情绪问题或心理障碍后，没有以心理症状的形式表现出来，却转换为各种躯体症状。

这些躯体症状包括但不限于：头痛、腰痛、腿疼等。

大多数人听到“躯体化”这个名词时，可能都会觉得陌生。

但在生活中，躯体化现象其实很普遍。

作家秋微在自传体小说《女少年》中，讲述了一段亲身经历。

上小学时，妈妈花重金给她买了一架钢琴，每周末都带她去老师家学琴。

但凡学过钢琴的人都知道，学琴枯燥乏味，毫无乐趣可言。

所以，学琴让秋微很痛苦。

学了一段时间后，她内心的怨气越积越多，恨不得把琴给砸了。

她天天都想着“不练琴”这件事，不久，神奇的事发生了。

每逢她去老师家练琴的前一晚，她的扁桃体肯定会发炎，而且发炎得相当厉害。

这种情况发生几次之后，妈妈觉得很奇怪，就带她去看医生。

然而，体检结果却显示一切正常，医生们盯着各种片子，也都说不出个一二三来。

就这样，秋微断断续续地练了四年琴，而她每次去老师家之前，扁桃体都会发炎。

最后，妈妈实在不忍心见她带病学琴，于是主动提出让她别学琴了。

自从放弃了学琴后，秋微的扁桃体再没有发炎过。

秋微的扁桃体发炎，就是典型的躯体化症状。

当出现躯体化症状后，病人即使去医院，往往也查不出实质性问题，因而也就很难得到及时医治。

这就是为什么有些人生病后，打针吃药都不管用。

问题的关键在于，这种疾病是由心理问题引起的，而心理问题是很难通过打针吃药完全治愈的。

02 躯体化背后的心理学原理心理问题为什么会导致身体病痛呢？

弗洛伊德认为，躯体化症状是人的潜意识愿望被压抑的产物。

我们每个人都有一种“本事”，可以将内心的痛苦转换成身体的疾病，从而化解这种痛苦。

举个例子，小明很不爱学习，一天，他为了逃学，谎称自己肚子疼。

于是，老师同意让他提前回家。

但回家后，小明发现自己真的肚子疼了。

这就是躯体化的典型例子。

这件事背后的心理逻辑是：小明不想上学，于是编出肚子疼的谎话，最后他的肚子真的疼了，这是因为潜意识正在用这样的方式惩罚他，让他不必因为说谎而产生负罪感。

所以，躯体化症状其实是压制自我潜意识的一种外在表现。

为了逃避某件事而装病，后来真的病了，生活中这样的例子屡见不鲜。

出现躯体化症状后，我们就能通过生病的方式，达到不上学或不上班的目的。

而此时，我们也不会责怪自己，因为身体的病痛已经抵消了我们内心的痛苦。

由于躯体化症状能带来一些隐性的好处，所以，当面对巨大的压力时，我们很可能会通过潜意识的作用，让自己这里疼或那里痛，以此来逃避压力，让自己休息和放松。

03面对躯体化，应该怎么办躯体化症状的关键在于，我们把消极情绪储存在身体的某些部位，从而引发这些部位的疼痛，比如头疼、胸闷等。

据权威数据显示，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式，来消解自己的负面情绪，这是导致我们出现疾病的重要原因之一。

心和身本是一体，要想从根本上改善躯体化症状，就需要从心理方面着手治疗。

具体来说，有三种方法。

（1）心理治疗。

通过心理治疗，病人能领悟疾病背后的内在心理冲突，从而改变错误观念。

这对于缓解疾病症状、增强治疗信心非常有效；（2）药物治疗。

当躯体化症状很严重时，经治疗师的同意后，可以适当服用抗抑郁药物。

需要注意的是，抗抑郁药大多会有副作用，而且服用几周后才能见效；（3）自我疗愈。

除了接受治疗师的治疗以外，病人也需要进行自我疗愈。

首先，积极参与治疗。

比如，和治疗师共同制定治疗方案，探讨自己的心理困惑等；其次，学习压力管理的技能。

掌握后，能有效减少心理压力，对于缓解病情很有帮助；最后，作息规律，保持运动。

有规律的生活和适量的运动能缓解情绪，改善躯体化症状。

了解了躯体化症状的来龙去脉后，一旦我们有了躯体化症状，就应该尽快寻求帮助，防止病情恶化，影响生活质量。

04心理的伤，身体知道人的一生中，总会遇到很多烦恼，其中很多烦恼，都是自己给自己戴上的枷锁。

我们只能活一次，所以，让心宁静，活出自己想要的样子，才是最重要的事。

活到最后，我们会发现，即使拥有再多的财富，获得再大的成功，如果失去了健康的身体，人生也算不上真正意义上的成功。

善待身体，积极锻炼，保持身心愉悦，才是幸福生活之道。

当身体不舒服时，除了要及时就医外，还应该从内心深处关怀自己，不要让自己有太大压力。

如果条件允许，还可以来一场说走就走的旅行，让大自然来疗愈身心的伤痛。

在《海蒂和爷爷》中，海蒂不再梦游，克拉拉能重新走路，背后的原因都是她们获得了心灵的自由。

是的，心灵的自由能治愈身体的病痛。

在《心理的伤，身体知道》这本书里，杰出的心灵导师露易丝·海说，身体从未说谎，不被觉察的情绪，都会以疾病的方式宣示自己的存在。

从今天起，请对自己的身体好一点、再好一点吧——因为，我们的人生只有一次。

《海蒂与爷爷》，当看到海蒂在教堂顶寻找山峦时，深有感触，配乐是Niki Reiser的Miss RottmannWrath，温暖的大提琴音十分动人。

克劳拉这两幅图太美了，让人想起莫奈撑洋伞的女人，而那种阳光自然的美又进一步让人感受到油画里女人的美，这是一种反哺。

克劳拉的站立实质上也喻示着被压抑的精神的重生。

海蒂在教堂顶远眺山时的配乐，电影中刚好是低音提琴主奏的时候，悠扬的旋律渲染出郁结的乡愁，山是海蒂的精神坐标，平民是海蒂的人文坐标。

十八、十九世纪的德国正是理性精神旺盛生长的时候，由理性精神直接影响的写实主义在日耳曼地区的开花结果从北方文艺复兴起就已落地生根，丢勒、勃鲁盖尔等人在绘画上将平日生活的神圣感推向极致，这种写实传统让人们面对更真实的生活，这是褪去宗教神圣和上层社会严格礼仪的人性的本真释放，有深刻的悲剧精神，也有不悲不喜的对人生存的肯定，就像雪中猎人一样，人既不渺小，也不崇高，对待生活该是一颗平常心，但这种理性精神在后来走向了社会生活的极端，连同工业的迅速发展带来的社会财富的剧增，理性精神由原来的真实变成了外在形式的严苛，写实主义也变成了矫饰主义，浮华表象下内囊已尽上来了。

这部电影除了展现出来人性的温暖，还描刻了那个时代的精神风貌，固化的社会结构和风俗与本初的人性格格不入，这种变革将率先在美的领域发生，后来的浪漫主义、印象派，自然呼之欲出了，音乐更不用讲。

海蒂来自阿尔卑斯群山，来自森林、草甸、雪峰、溪涧，她自带的人性原本的纯真野性、向往自然代表了时代的发展。

实质上在任何一个时代，这种人性都引领着时代的变革。

海蒂代表了一个即将诞生的时代，代表了已经生长了成千上万年又即将到来的时代，海蒂代表了遥远的未来，这是永恒的人性。

这幅片尾的定格图，让人想起人性复苏时期的蒙娜丽莎，但相比蒙娜丽莎那神秘的微笑和掩藏在微笑之下达芬奇对于人性幽微地带的探索，海蒂的微笑自然明畅很多，她大大方方地站在我们面前，自信真实不矫饰，背后是绵延的阿尔卑斯群山，她的微笑直白而亲切，她喻示的人性不卑不亢，落落大方，谦卑而伟大。

一种极致简单的生活与循规蹈矩的禁锢之间的碰撞，一方借此跳脱了生活环境的局限，找到了生命中另一座仰望的大山；一方逃脱了桎梏的诅咒，找回了最本真的自我和快乐。

她们都是幸运的，因为奶奶。

那些从小的梦想就是牧羊人、农民或者铁匠的孩子们，我们有什么权利去嘲笑他们的远方。

蜉蝣在文明社会，我们内心深处仍有一片属于大山、羊群、草原、木屋...的净土，我们想回到那里，却无力。

十分！

不给这样的它，给谁呢？

（按理来说，9分？

不过，理智必须让位给情感）中午搜索《海上花》的时候，输入个“海”字，跳出来这个片子…… 幸运！

海蒂简直是天使，白璧无瑕；剧情也如梦似幻，当不得真。

我当然知道，这是个童话，甚至是神话了。

不过，电影或者推而广之的艺术，最重要的功能之一不就是造梦吗？！

既然是做梦，人物剧情表演等等，真不真实、合不合理，重要吗？

不重要。

合情就行。

同样，“善”，也不重要，“美”，就行！

那么，什么是“美”？

我的理解一直是：和谐。

本片很和谐，本片很美。

导演真是让我敬佩，快40的人了，童心未泯，满满的童真童趣，“认清生活的真相之后，依然热爱生活”。

美的人，创造美。

我也很庆幸，自己还能够欣赏这样的梦话、童话，马上50岁了，仍然饱含激情和幻想！

“且做无聊之事，以遣有涯之生”，今生今世有缘，诚心做个爱美的人，专心致志欣赏美，争取成为美的人。

……以文会友，以友辅仁，以仁养爱，以爱求美！

孜孜以求，生生不息。

“大家都笑我，因为我想写故事”“那是因为大家知道的太少，而你看过更大的世界。

如果你觉得这个世界有那些东西会让你快乐，就去做，无论别人说什么”老奶奶和小Heidi的对话让我不断反思当下的社会，当你想要追随自己内心的声音，总是能听到一些质疑，不俏甚至是讥笑，然后我们害怕了，收回想要漫出的脚步，成长的我们总是太在意别人对自己的评价，甚至难以判断这些评价的是非对错，转变成一种只渴望所有人认同自己的情绪，而忘记了别人看到的世界和自己看到的原来不一样，以至于我们看待一件事情会有不一样的想法。

干净而纯粹的阿尔卑斯山和Heidi，结合得太美好以至于当我看到她灿漫的微笑时，会忘记她经历过父母早世，阿姨收养5年后硬生生扔到貌似不吃人间烟火的爷爷家，后来又被阿姨卖到一个贵族家庭当伴读女童。

一个人经历常人看来不堪的过去理应是满带对社会的怨恨，像这位贵族家小姐，妈妈早世 ，她重病残疾，爸爸又常年出差，好不容易找到喜欢的玩伴，她只有一个念头，不顾一切代价把Heidi占为己有，一辈子。

“你们都走，全部都离开我吧”这是她内心最真实的声音也是对这个家庭的怨恨，她长期感受到最多的不是爱，是被遗弃，即便住在皇宫一样的家。

然而，Heidi经历的一路谁能说谁更可悲？

但她选择的是在每一个阶段用心的真诚的对待身边的每一个人，每一件事情。

见过一次的奶奶，她看到软面包就收起来带给没有牙齿的奶奶吃。

一个人心里要装下多少善良和真诚才能惦记别人，特别只是一面之缘的人。

那么Heidi教会我们活在一个不幸的环境里，除了苟且还可以用心和真诚去面对，即便无法改变周遭的人，我们也能保留内心善良和快乐的净土。

2016/7/4