只有爱能让我生存

完全绽放自我地活着令人疲惫而又如此美丽。

一刷以为是单方面的拯救，二刷之后终于理解了为什么津奈木会一直跟随在宁子背后奔跑。

「你要是想和我分开的话，就可以和我分开。

但是我自己却永远无法和我分开。

多好啊，可以和我分开。

」其实其他时间全部是都任性与忍耐，彼此理解只有最后的的那一刻。

但是就是那样的一瞬间，鼓起勇气把自己的一切展示出来，依旧被人爱着，被人温柔地拥抱，温暖地凝视，是件多么幸福的事。

今天，我又重新看了一遍这个电影。

大概一年前看过这个电影，记得当时看过之后，并没有十分感同身受，可能当时心理状态比较好。

但是我隐约回忆起来，自己十年前的状态，和电影里面的女主有很多相似，尤其是，我去南方之前的状态，也是有些疯疯癫癫的。

我记得最深的印象就是，情绪的状态起伏很大，有时候觉得世间无比美好，把任何一个陌生人都当做喜欢的人一样掏心掏肺，和人家说一些最亲密的关系才能说的话，经常会吓到别人，就像电影里面女主说的：“我果然是变得很脆弱，只要有人对我稍微好点就感动”，如果被别人冷落，又开始讨厌自己，特别特别自卑。

还很容易愤怒：“我脑子不正常，生气起来就和发神经似的，我自己也不知道为什么要生气”。

那时候我也和别人吵过架，被拉黑了还用小号继续骂回去，表面上好像很厉害，其实内心非常痛苦。

有些事一直到现在还没有彻底放下。

和家人的关系也不好，和家里人也吵架什么的，我去南方的时候，家人早就不管我了，随我任意妄为，那次去了晚上住酒店，打不到车，然后很晚了才到，卡里的钱好像没法动，还是需要什么身份证号（我的卡用的父母的名字），然后给家里人打电话，打了一圈都不通，好像都不希望我回去，死在外面是最好的结局。

我那时候也天天想死，但就是做不到，就和宁子的状态差不多，最后顶多就是扇自己巴掌，不吃饭，不起床什么的，就是不想好好活着。

有次还去某包买弄药，和卖家咨询奇怪的问题，卖家劝我还是别买了吧，挺难受的，后来我哭的稀里哗啦，不了了之。

那次我忽然好像释然了，觉得自己离死很远，有时候当你到了死亡边缘的时候，反而觉得好像一切都不重要了，活着也好像没有那么可怕了。

我日记里面写过很多故事，都是和一些陌生人一厢情愿的故事，那时候，我喜欢过不少人，后来发现带来的只是痛苦，经常有心如刀割的感觉，好像自己永远无法得到别人的理解，和别人交往或者交流，总是觉得自己像怪物一样特别。

电影里面的宁子，她会害怕马桶上的卫洗丽，但是别人以为她在开玩笑。

当知道她不是开玩笑的时候，大家也觉得她很怪。

其实我也是怕一些奇奇怪怪的东西，我怕电池会爆炸，直到现在除了手机平板，其他带电池的东西，我尽量都放在卧室外面。

我怕我妈忘了关火（她经常忘），有时候我想起来半夜去确认，或者打电话让别人去确认关了没有。

有段时间我还怕灯会掉下来，我还担心小时候治病乱吃过的药，对自己可能已经造成毒性，有段时间耳鸣，我怀疑是癌症。

反正我现在也是心特别小，经常会担心很小的事情，但是我很少和别人说，怕被当成精神病。

其实我现在也没有好彻底吧，只是那种状态很少出现了。

偶尔出现的时候，还是会觉得，活着本身就很不自在，像宁子说的，“我为什么单是活着，就这么累啊”，好像没有别人那样的自然，有时候家里人多，大家都很热闹，我却几乎从来不去凑热闹，总是缩在房间里，来人的时候我也很少上桌吃饭，都是托词说自己不饿。

公司开网络会议好多次叫我，我都说，还是不去了，你们讨论好了通知我吧，我其实还是怕人多的环境，其实主要是怕自己说错话，以前有过不好的经验。

就是有时候我会变得过于热情，喜形于色，可能就会突破一些禁忌，从小到大，有过好多的尴尬。

有段时间我看了不少心理学的书籍和公开课，我觉得我这种应该也是和电影里面的宁子类似的躁郁症，因为除了抑郁，还有狂躁的时候。

津奈木更像是抑郁症吧，表情和神态都像。

而我有时候是很大胆很热情的，好像有无限的希望和可能，但是忽然又转入谷底，恨不得立刻从世界上消失。

但好像也有些像其他的心理问题，比如BPD，社交障碍什么的，反正感觉自己心理就各种不正常。

我最近想起来，有段时间我认识过一个得抑郁症的网友，照片上的她就给人感觉一种憨憨的傻傻的感觉，当时她住在父母家里，已经呆了很长时间了，不找工作，也不出门，有段时间，我们天天聊天，她好像对我有些依赖，会告诉我她吃了什么，见了什么，我还记得她在地铁上遇到乞丐，问我该不该给钱。

她也把自己看到的一些东西拍照片发给我，有那么很短暂的一些瞬间，我觉得她好像是我女朋友一样了，但是我又觉得，我们不可能相互理解。

后来她还是去看病了，我也一直建议她吃药治疗，但我也明白，她如果治好了，我们就不会有任何关系了。

电影里面，宁子被津奈木的前女友指责：“你就没有想过，作为一个人，自己有多么卑劣吗，就因为你，身边的人都得不到幸福，你就没有想过这些吗”。

其实宁子也是非常明白的，她一直觉得，没有人能理解她，包括男友津奈木，她有时候会很热情的想和他沟通，但是他总是十分冷漠，有时候，她对他指指点点，挑三拣四，津奈木也是逆来顺受，像一个机器人一样。

最后一段，她在露台上和津奈木沟通的时候，她就说了，她觉得津奈木不坦诚，不真实，“我明明把感受都告诉你了，你却偷懒，你选的那些话，全都不是你的真心话，而是为了说服我才说的”，“希望你能和我一样，讨厌我”。

宁子不相信他们之间的爱情，她觉得男友只是一个好人，像神仙一样，无端的对自己好 ，就像是一种单纯的善良。

“你要是，想和我分手的话，也就分了，但我是没法摆脱我自己的，一辈子也不能，津奈木，能和我分开，真好啊，纯太，你能不能告诉我，你喜欢我哪一点，都到最后了，你为什么，和我在一起三年呢，是为什么呢”。

宁子觉得他们的关系不可能再维持下去了，她对自己没有自信，觉得是时候做个了断了，她不能拖累别人了。

津奈木：“我们初识是在酒会吧，回家路上，听你说觉得自己哪里被人看穿了，我吓了一跳，我以前也有过类似的想法，不过我，只是刻意和周围保持距离，可宁子你，头上还流着血，就毫不顾忌的奔跑起来，我觉得很厉害，那条路，我跟着你跑的时候，你蓝色的裙子飞舞，非常漂亮，总觉得，这种事虽然不知道有什么意义，但我还想看到这么漂亮的东西”。

津奈木只是说了自己的感受，并不算是很理性的回答。

我觉得，他是感觉到了宁子身上的那种真实又肆意的生命状态吧，也就是跟随自己内心深处的渴求，无所顾忌，毫不掩饰。

后来，一直唯唯诺诺逆来顺受的他，违反了公司的意志，然后也被辞职了，那时候，他也许会觉得，是内心离宁子最近的时候吧。

其实，我也有过觉得自己被人看穿的时候，觉得那个人真正的理解了自己，觉得自己在她面前彻底暴露了，所有的想法，好的坏的，难以启齿的，不可告人的。

甚至会觉得，这个人就是自己要寻找的人，可以包容自己的那个人。

最后，宁子说：“大概，我们真的相互理解，只有那么一瞬间，但就是这一瞬间，让我得以存活”，也许宁子仍然不能相信津奈木能理解她，甚至她自己也无法理解自己，她也不爱自己，她讨厌自己，不相信别人能真正喜欢她。

但是，也许只有一瞬的理解，就已经足够了。

不是傲慢你看到里面女主人公的衣服了吗，很多很多都是红色的，红色对于一个抑郁的人来说（虽然她是躁郁）是很有意味的，它代表着对世界的热情与渴望，还有活下去的动力，抑郁感的人天生应该就会喜欢蓝色的，把红色穿在身上，会让自己感到有那么一些希望吧，这是我的亲身体验，我很喜欢红色的包鞋还有裙子的原因就是这个。

整个看下来，是有被它治愈的。

想找一个苏打那样的男朋友。

喜欢里面的台词，在说啊他们。

困了，一点了。

这个影评看起来有些呓怔，不过这是我在豆瓣写下的第一个影评。

电影让我想到很多，碰到了是你啊想找到就是你这样在正需要的时候出现的电影。

看的过程中想到我自己也给身边的人带来了很多麻烦，难以和周围敞开，理解女生最开头的无理取闹，实际上那根本不是无理取闹，还想到很多，哭了挺多次，不过现在太困想到的都忘了。

看完的效果是想要写论文，似乎找到了去走进端木的一点点路径，这要感谢最高赞，看那篇文章也给我带来了感受和启发。

只是活着就已经拼尽全力了，正常人是不会理解这种话的不会轻易理解吧，毕竟我也有过何不食肉糜的时候。

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崩溃—振作—崩溃—振作...那些表面上被情绪裹挟，所谓“想不开”、“抗压能力差”的人，真的不是矫情啊，每一天都要死死抓住“爱”这一线生机去和讨厌的自己做对抗。

所有人都可以离开我，唯独我摆脱不了自己，既讨厌自己，又要努力接纳自己的过程包含了太多的艰辛曲折。

无法靠自己的认知和普通意义的坚强来化解，因为，当你不受控制地讨厌自己，忘记了往常所有经验的时候，疯狂和平静往往就是扭结在一起的绳索，把理智套牢。

思想和情感像两股对冲的洪流，除了死死抓住周围人的关爱和理智，别无他法逃出生天。

这部电影，用很多生活细节和熟悉的经历诚恳地展示了抑郁和躁郁情绪下的生存实际。

类似的事情，在很多人的生活中比比皆是，原来大家都一样，拼了命，为爱活下去。

影片中宁子试图给一个较为准确的表达：不，应该说和抑郁症不那么一样，就像是闹着玩的抑郁症…抑郁状态反反复复，好的时候可以坐火箭上天，坏的时候想和自己分手，想丢掉自己。

所以会有手足无措，想放弃的时候，因为你知道下一次抑郁状态还会来找你，而你摆脱不了。

人与人互相理解太难了，但是如果有一瞬间，就足以让爱生存，让宁子生存。

虽然画面看起来很丧，但却是十足的治愈片。

宁子砸烂马桶自动装置导致跳闸灯黑后迅速逃离了咖啡店，她原本抓住了救命稻草也就是津奈木，可是手机不小心摔黑屏，最后一根救命稻草也沉入水底。

她只能自救。

出店后一路狂奔，无论是撞到行人还是街道两侧的摆件她全然不在乎（或者全然不知），就这样边跑边脱衣服，衣服一件一件减少的同时她脸色的笑意愈加明媚灿烂。

等到津奈木赶来的时候，只能在宁子身后紧紧追赶顺带捡起她丢下的一件件衣服。

最终在住处的公共平台津奈木气喘吁吁追上了宁子，而宁子全身赤裸背靠着护栏微仰着头尽情地呼吸着。

她全身舒展，这是她想要的自由，她别无他法。

津奈木一边问她是否还好得到宁子的答复告诉他她复活了一边脱下自己的外套披在宁子身上并揽着她准备进屋，宁子拒绝说有话要跟他讲。

宁子：我有话想跟你说

津奈木：可以…但非要全裸着在这里说吗

宁子：抱歉

宁子：一定要全裸着在这里说为什么呢，很容易理解，她一路狂奔赤裸着身体是她这三年来又一次新的“复活”，她恢复了理智变得像一个“正常人”，她想问津奈木这个枕边人一些问题。

她在抑郁症里，并发的躁郁及嗜睡，但经历过的事情都还记得。

她想问津奈木，为什么一直用敷衍的态度对待她，为什么不认真思考认真说每一句话，跟她好好相处，她还问津奈木你到底喜欢我哪一点。

言下之意是为什么三年来带着我这个拖油瓶，你大可离开我。

津奈木仍然是那副毫无生气的模样，边解释说是工作太累。

可能是想起了之前宁子认真理智地跟他交谈时，他因为加班太晚无心应答一“嗯”三连的场景，似乎有一些内疚。

但作为上帝视角的我们也应该能想起来，过去三年宁子备受抑郁症困扰，无法正常工作社交，连简单家务都没办法做，嗜睡拒绝沟通，脾气暴躁，津奈木就这样默默承受一直在照顾着她。

在公司备受欺压，干着几人份的工作，但多晚下班仍然会给宁子带回来便当并让她先选自己爱吃的，在宁子脾气暴躁烟抽完了会转身去外面买烟跟可乐。

宁子尝试振作起来去咖啡店打工了两天后，坐在沙发上等到津奈木下班回来，津奈木像往常一样笑着让宁子先选想吃的便当，宁子这一次让津奈木先选，她也在努力让自己变的正常。

津奈木回答宁子喜欢她哪一点时，思绪回到三年前初识宁子的时候，宁子因为喝醉可能是情绪没控制好，提出先回家，同伴们有下半场但又得先送她回家陷入两难，津奈木站出来提出可以送宁子回家。

宁子同伴们如释重负般离场后，宁子晕乎乎并没有注意到旁边多了个男人，走到贩卖机前准备买水喝。

许是喝多了摸了半天口袋没摸到零钱，津奈木见状上前投了硬币。

喝完水后，跌跌撞撞脑门直接撞到贩卖机玻璃上，额头右侧立马淌出血来，但宁子不以为意问起了津奈木的身份，如此这般就算是认识了。

然后一路往前跑去，津奈木告诉宁子，你那时候说离席的原因是感觉自己被他们看穿了，只想逃走，我那个时候也有这种感觉，但是那晚你穿着蓝裙子额头淌血但一往无前地奔跑，我真的觉得你很厉害而且那晚美极了。

所以，三年前是宁子拯救了津奈木。

俩人回屋后，都在哆嗦着好冷，津奈木拿着空调遥控器打开空调，瞬间房间电路又跳闸了。

宁子坐在餐椅上侧头开着玩笑，你该不是故意弄跳闸的吧（言下之意是想冻死我们俩哈哈哈），津奈木此时一动不动一言不发，这样持续了几分钟，宁子也发觉出不对劲，正懵着，津奈木蹲在她面前，环手抱住了她。

跳闸瞬间两人侧头看向了门口的电闸门。

然后宁子开玩笑说津奈木故意，津奈木此时就开始一动不动看着宁子，我想他内心是汹涌着爱意的。

津奈木：其实

津奈木：我真的很想…

津奈木：更加理解你屋外的霓虹灯打正宁子脸上，她从一开始的呆滞变得泪流满面。

并缓慢的将头靠在了津奈木肩上。

这一刻，她才得以“复活”。

就是这一瞬间的相互理解可以支撑住彼此一直走下去，宁子认为津奈木拯救了她。

但片名一语双关，他们彼此拯救。

但对于彼此之间的救赎时机是完全错开的，这并不足以支撑对方坚定的走的更远，但彼此灵魂交汇的这一瞬间，什么都共通了。

趣里真的是太有趣了ps：有两则短评印象深刻，一个是说希望看电影的女孩子不要理解女主，因为这样是幸福的;一个说的是想不通为什么跟抑郁症女友同居三年而不分手。

我只想对后者说fk！

冲着苏打看的结果被女主惊艳。

虽然整部电影剧情很碎（可以说没什么完整剧情）但我喜欢。

女主演技好好，也许同为东亚我特别可以和女主感同身受，得过且过，把自己生活过得一团糟，和人交往时很容易被打动，在人群欢腾中很微妙的抽离和迟滞感尴尬感，觉得自己像个外人，因为外人的看法心情跌宕起伏一秒钟变换八百次。

想要努力做好一件事但是又好像总是用力过猛而搞砸。

砸马桶和裸奔的精神状态把我吓到了但是又觉得是自己幻想无数次的场景：指毫无顾忌地发疯。

喜欢最后的追赶戏，看得出来男主是真爱了。

女主和男主的感情线也很有趣，觉得两个人精神状态有点此消彼长（虽然女主一直不太好）但女主相对好一点的时候男主反而懒得理她，女主大崩溃无理取闹的时候男主又好稳定好可靠（也许这就是般配吧哈哈哈）我感觉像intj和infp……男女主可以来多一点敞开心扉的聊天，电影结尾那里就很好。

之前也在疑惑男主喜欢女主哪里，结果男主说喜欢女主奔跑起来裙子飞舞那里，啊啊啊一下子被戳到了。

代入一下就是自己觉得自己一无是处普普通通甚至是负担，在闪闪发光的前女友面前像个废物，但在爱的人眼里就是独一无二不可取代的。

剧情上本来是俗套的三角恋，但看到结尾发现女配才是真正的局外人，她的角度来看男主是被女主拖累的一方，和女主在一起难以理解（女主一度也这样以为），但结尾才发现男女主像互补相似且不能分割的两块拼图。

喜欢女主结尾的独白 感受到被爱的一瞬间，尽管很少而且转瞬即逝，但它得以让我存活。

最后，我真特么的爱死苏打的脸了……

日本电影在细腻情绪的表达上真的很厉害，最开始觉得女主无理，但很快能感受到那种怠懈和无望的情绪；鼓起的力量很快被一系列琐事击溃的心情；以及可以被接受但无法被理解的心情。

当她从餐厅逃走，奔跑过夜晚的街道赤裸地站在天台上，我一度认为她会跳下去，但宁子很坚强而且率真，我非常喜欢这一段。

“我一看到你这种心平气和的态度就来气，我把自己的情绪毫无保留地传递给你，你却和没事一样。

你说给我听的那些话，根本不是你的真实想法。

”“你到底为什么要跟我道歉啊？

能让我情绪保持稳定的最好办法，不是上来就附和我，然后把问题交给时间去解决，而是像我那样，认真思考，如实表达出自己的想法。

换句话说，你要跟我花同样的力气，去接受这些事情的摧残。

”津奈木把自己隐藏包裹，永远不生气，总是附和着回应，看她有不悦的迹象立刻道歉，但这时即使在说着莫名其妙的卫洗丽的时候，津奈木也前所未有地认真直视着她。

宁子说：“我问你，为什么我光是活着，就觉得很累了。

”“你要是想离开我就可以和我分开，可是我一辈子，都没办法和自己分开，好羡慕你啊，津奈木，你可以离开我，多好啊。

”“最后，我想问问你，你到底喜欢我哪一点啊，为什么这三年来愿意和我在一起。

”津奈木没有再随便给出答案，他说“让我想想啊”追忆起三年前她跑过街道肆意翻飞的蓝裙子。

人与人之间的交流应该是这样，直率、诚挚而且勇敢。

他最后在房间的黑暗里拥抱了她，说：“我其实很想更用心地了解你。

”

和女主相比，我的抑郁症可能只是算轻微的症状吧，感觉现在大家或多或少可能都算有点抑郁症吧，我觉得只有到了严重的时候，可能需要吃药的时候才算是比较严重的，就像女主说的，可能我们有时候都会觉得仅仅是活着就已经很累了，而对于很多其他的亲情或者爱情友情，很可能就真的有一瞬间，我们才能感觉得到。

有很多镜头。

对个人感觉是稍微有一点能够感同身受的。

比如情绪失控的时候。

比如就不知道为什么就感觉崩溃的时候。

比如一天天昏睡着，感觉到自己一点用处都没有。

比如就很怀疑自己到底能不能融入这个社会？

从社会的角度而言。

可能。

我的症状比女主要轻一点吧。

所以其实女主还是很幸运的。

他遇到了一个。

我们不能以传统意义来定义这段爱情。

但它是一段非常适合女主的爱情。

果然用语音来输入真的是不知道用逗号的家伙。

嘿嘿我现在躺在床上。

关了灯，在黑暗中看完这部电影的。

眼睛还是一如既往的很酸，很痛。

不知道从什么时候起得了，干眼症，所以。

按照医生的话来说就是要少看手机，少看电脑。

但这对我而言。

好像是不可能的。

所以就配了眼药水就那么一直一直的滴着。

然后到晚上的时候呢，这段时间已经好多了，不会那么的失眠。

我曾经有一段时间真的是蛮像女主角那个时候的状态的，当然我觉得自己的克制力可能还蛮好的。

就往往是把它闷在内心的精神世界里去痛苦去挣扎，还没有，在现实生活中对某一些物体进行。

打击来表达自己的。

愤怒或者说。

纠结焦虑。

痛苦等等。

就像那个情节，女主其实也是很想去融入这个社会的。

就像我。

这段时间也是一样，因为我们平时在家办公。

慢慢的反而社会更远了，一旦脱离了这个环境。

那自己就会觉得。

非常的空虚。

因为你甚至连最基本的社交都没有了，即使我不想去告诉自己，自己很喜欢社交，还是怎样，但是不得不承认的是人就是社交型动物。

如果没有这些有的没的。

那一个人的时候。

就得静下心来看书。

就像罗翔老师说的书就是用来。

排解孤独的很好的工具。

那往往有的时候。

就看不下去。

所以。

你得找点事情来做。

我就去给餐馆打杂。

做洗碗擦桌子的工作。

就你要说无聊的话呢，也是无聊的。

但至少你找了一些事情在手头在做，而且我觉得更有意义的是它对于因为是去做兼职嘛。

虽然他的报酬不多，但至少。

你感觉你对这个餐馆奉献了一点点，自己的东西。

可能就是寻找那一点点被需要的感觉吧。

因为就像工作久了，其实不会有那种被公司需要的感觉，我会觉得公司少我一个也没问题。

这个社会少我一个也没什么大不了的，地球离了谁都一样，所以大多数人去寻找的就是被需要的感觉。

你寻找工作也好，寻找爱的人也好。

当你能够让那种感觉相对比较多充实你的生活的时候。

可能那种就是一种比较幸福的状态吧！

影片中所呈现的“爱”并不是纯洁的、浓烈的、与性有关的、亲密的、甜蜜的、狭义的“爱情”，比起普通的情侣关系，两人更像是生病状态下的朋友，两人可能不需要浓烈的爱，即使生活三年两人也甚至没有对对方的深刻的理解与了解，影片中也没有呈现两人有好好的沟通。

我感觉，宁子需要津奈木的理解以及崩溃时的小小的支撑，“还有一个人存在我身边”，而津奈木给我的感觉是当他看到躁郁的痛哭的发疯的宁子时，好像自己的痛苦通过宁子的痛苦也得到缓解和释放，所以他并没有离开糟糕的宁子，也没有非常在意宁子所需要的，当然宁子也没有明确的告诉他（直到最后抑郁转躁郁时才说出自己的需求）。

但对于两人来说，即使不甚理解，你的存在与陪伴，也让我可以稍稍的活下去。